脾气变坏的原因！（我17）

多想想别的好处,平和的心态对世间每一件事和每个人.同时也要多想自己的不太对的地方,找到引起小心眼原因,然后好好的想想,为什么会生气,能不能不生气,生气能不能改变引起生气原因结果.如果不能,你还生什么气啊. 答案补充 生气只会给自己带来损失,最大的损失是身体和精神.


你需要想开点，什么事情都有另一面，给自己的心灵一个出口


终于想到要改拉 其实你脾气也不是很坏 只要控制下就好...

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让...

还能怎么办，找个清静的角落，呆着，冷静下来后再重新审视问题。既不惹人，也不伤神。


有时间多看书, 修身养性.


生气的时候就数数，一直数到气消，我就是这样，


独处


学会忍耐

...

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 反应...

哈哈哈哈查出原因！！你一定对什么很生气哦！！！1还有哦听说啊啊睡不好觉和吃不好的人脾气比较暴躁哦 哈哈哈哈跟你说每次你想生气前要想？？你还懒得理那些人浪费力气！！不要拿别人的错来惩罚自己哈哈哈哈 ！！！加油！！！！记得多听听好听的音乐哈哈哈哈


要是你能具体一点你的年龄男女的话我可以给你作出更好的解答，要是你处于逆反期的话我建议你多练习一下武术，既强身健体又修身养性！


我觉得开朗的...