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怎么改掉自己的坏脾气



有几个方法,可供你参考:1、经常和善良、脾性随和的朋友在一起。俗话说:‘近朱者赤近墨者黑’,经常和他们在一起,会潜移默化影响和改变你的坏脾气。2、少喝酒,更不要酗酒。‘酒能乱性’,更会助长你的坏脾气。3、饮食要清淡,肉食的摄入量适当控制。有资料表明:经常食肉的人脾性易冲动,暴躁。这也许就是游牧民族民风彪悍的原因。

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怎样克制坏脾气



相信重点班的学风很浓厚的吧!
有如此好的学习环境,何不把自己全身心融入到学习中去呢!一旦那样,你就无暇发脾气了!
要想克制坏脾气,还需要有一个很好的修养!
切记,退一步,海阔天空
建议你用“忍”字作为自己的座右铭!



气还是照生的,毕竟是凡人...

告诉你一个很好的方法:
生气时,就要爆发了。告诉自己,我再忍五分钟再爆发,再忍五分钟!

或许五分钟后你的气就没有了~ 要还在,就再推推时间,就像赖床一样... = =!

...

怎样控制坏脾气



如何控制自己的脾气(1)提高修养:  培养宽阔的胸怀,良好的心态,正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度,将心比心,不斤斤计较。当遇不平之事时,也应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。(2)意识控制:  当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。(3)情境转移:  火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越...

如何控制自己的坏脾气?其实有时候真的是无心的啊



脾气是每个人生来都有的,只不过有的人容易发作而已。只要你记住生气是拿别人的错来误惩罚自己,一定会对你帮助很大。 生气让你变老,生气让你失态,生气让你一无所得,别人永远也无法理会你的心痛。为何不以一种和平的心态来来想办法处理呢。 只有坏处没有好处的事,相信聪明的你一定会克服的。 加油!!


其实我也有这个坏毛病,发脾气的时候跟本没考虑那么多,话就出来了。如果对方能理解你的话还好,如果是误会你的话那可就又得难过了,话一出来就会反悔自己太鲁莽了,如果不能忍受,...

怎样才可以控制住自己的坏脾气和情绪呢?



脾气越来越大,一方面是跟天气变热有关,天气一热,人就觉得很烦躁,这种情况下建议多吃些消暑食品,要保持充足的睡眠时间,注意防暑,这个呢在心理学上叫做情绪中暑。
 
另一方面是跟你平时心事重重,遇到不愉快的事情憋在心上,时间一长,就会变的不好,建议你可以找个合适的朋友倾诉一下,也可以加我聊聊,我是个心理辅导员,愿意的话做个知心朋友也好,我会帮助你的,但是你要记着,生命是很珍贵的,身体也一样,希望你好好的爱惜自己。
 
 



只...

我脾气越来越坏了,很容易发火,怎么控制自己的情绪呢?



尽量控制自己的情绪啊,发火之前肯定是有原因的,找出原因,对证下药,有些事情我们无法控制的,只能克制自己!


小事反正又没人管的着。
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