怎么改掉自己的坏脾气

两年前我一个亲戚也是得了白斑病，不过幸运的是在上海85医院治好了。他刚开始得病是也是很长一段时间心理都没有调整过来，家里的人整天看着都很着急。对心理的调整，也许需要一段时间，所以不要太着急，可以多陪老人说说话，给他找一些感兴趣的事做，转移下他的注意力。说实话，最重要的还是尽快去医院把病治好，建议最好选择权威的专业一些是医院。我听说上海85医院实力很强的，而且是三甲医院，可是去治治。祝早日康复！



上海海松医院还行 有时间去看看吧 孩子

一个字：多忍

克制不是最好的办法，应该了解你坏脾气是怎么产生的。
把情绪表达出来也很正常。

~遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪，做情绪的主人。正如人们所说，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。 　　~做人要胸怀宽阔。心胸有多大，人生舞台就有多大。古人云：会当凌绝顶，一览众山小。不管做人还是做事，都要高瞻远瞩，善于宽以待人，不要鼠目寸光，尽在琐碎小事上纠缠不休。
　　~要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸，或到僻静的地方痛哭一场，或把自己胸中的怨言和不满写在日记上，都可以起到积极发泄的作用。
　　~要加强个人的思想道德修养。孔子曰：君子坦荡荡，小...

坏脾气很难改的，因为一个人很激动的时候，是很难使自己冷静下来，什么都听不进去。 唯有的是你自己在还没有大发雷霆之前，数一到十，然后想想一下这么做会有什么后果，尽量控制自己的情绪。一切都要看一个人的自制能力而已。 其实，一个人经历多了，脾气就会慢慢变好。你还年轻，所以会很冲动，容易情绪化，容易生气，容易激动。不要紧的，有时候太过控制自己的情绪，太过压抑自己的脾气，心里会很不平衡，得不到适当的发泄，对心脏不太好。