什么叫脾虚

脾虚可以服用中成药健脾丸、归脾丸或香砂养胃丸等，效果比较明显。另外一定要注意保暖，不要受寒，可用暖手宝热敷肚脐和少腹部，早晚各一次，每次20分钟，效果很好。或艾灸神阙、气海、关元、三阴交也可，每个穴位15-20分钟。多走路对消除腹胀也很有效。

食疗： 参考滋阴补血方法。 红枣、黑木耳、当归水。 冬瓜汤、白萝卜汤，以及各类蔬菜。 多吃黑色食品。 阴虚内热型，可以多吃黑木耳、黑豆等黑色食品。还可以用淡竹叶、麦冬等生津。 脾虚型，可以用红枣、芡实、藕等。 气虚型，可以用黄芪等。 湿气型：薏米、茯苓 综合用黄芪、红枣、黑豆、山楂、黑木耳汤。 水果纤维素和水分对便秘有直接好处，另外性寒的水果也能较快通便，润肠的水果也可以。多吃水果或喝果汁可以较快解决便秘，推荐橙子、香蕉、芹菜、藕、白萝卜。母乳喂养的，母亲喝橙汁效果明显。但要注意，这类水果多属寒，不宜大量用，否则伤脾。 用...

青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
黄色是脾色，所以黄色的食品多补脾。如：山药、土豆、黄小米等等

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。主要表现为呕吐，腹泻，水肿，出血等。不同的脾虚的治疗方法都不一样，建议先去医院做一下相关方面的检查，明确诊断后再对症治疗，祝您健康。


脾虚最主要的表现是消化不好，吃完饭会感觉很难...

中藥調理作用比西藥好，如果你脾虛很長時間了，建議你吃中藥，如果沒有時間的話可以吃藥丸。不過最好的方法是多注意飲食，保證營養均衡，平時多吃一些健脾開胃的東西例如山楂，不過不要在肚子餓的時候吃。


肯定中药好