孕期31周体重增加7斤
应该是正常的，我那个时候也是最后一两个月体重一下子增加的。如果不放心去医院里做个检查，孕期每个月都应该去检查的，不能太忽视！
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高中生怎么能在短时间内增加体重?
吃 睡觉前吃
可以适当增加自身体重、但又不伤害身体的方法、
经常锻炼，锻炼去油脂达到减肥，但锻炼也会吧食物中的营养转成肉。体重自然增加
吃高热量食品，比如汉堡，薯条等，常吃不运动会增肥，采纳下
我有点胖,其实很简单!
吃完饭你就睡吧,躺着看电视也可以,
晚上吃些夜宵吧!喝点啤酒,没多少天
就会胖的了!
一般孕妇怀孕几个月体重开始增加？
一般是怀孕3个月以后体重会增加的比较多
我家孩子快半岁了，在吃喝睡方面都很正常，但是体重没怎么明显的增加，是不是缺乏营养啊
如果真是缺乏营养一定会影响智力发育的，因为孩子从胎儿时期开始到2岁期间都是“益智天赋期”，宝宝的大脑和视网膜等在这段时间发育特别快，所以这段时间对营养的要求很高，千万不能营养不良。我建议你多看看网上的母婴专题，会有很多的最新研究成果，也要多学习一些营养方面的知识。搜狐的母婴频道最近会有专家育婴知识讲座专门讲“益智天赋期”里如何帮助宝宝补充营养，你有时间上网去看看学习一下.
晚上怎样运动才能增加手臂肌肉
别胡说了！晚上睡前决不能做激烈运动！不然时间长了肌肉会萎缩的！早上六到七点，用臂力器，加上伏卧撑！
俯卧撑
晚上做雅龄，可以是手壁，胸肌，都有劲
买一对哑呤，在网络上看看哑呤的锻炼方式，最好少次数，多重量
我练手臂都是空手握拳反复快速的效果...