请问脚的外侧韧带扭伤如何恢复的最快？
象你这样的应该是扭伤后未痊愈又反复的受伤容易变成慢性损伤，以后容易导致了习惯性扭伤。现在最好是减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。最好不要用弹性绷带包扎，因为这样会不利血液循环回流，只要减少患侧脚踝活动就好。一定要做运动的时候一定要做好准备活动，并且戴好护踝等护具做好保护。不要长时间连续走路、站立。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，等完全痊愈后再做正常锻炼。早日康复！
建议你去找个中医看看…！
1）烤电，艾柱熏。
2）跌打丸2粒加白酒适量调成糊状，外敷于患处，上加塑料布，以防药效挥发。最好在用热水袋热敷那样效...
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韧带扭伤后能用伤膏贴么
韧带的受伤往往需要正规的治疗,损伤的程度应该明确,这决定治疗固定时间和方案.如果治疗不当以后回出现习惯性扭伤.外用和内用药主要是促进愈合,主要的是制动和休息,以及矫正小关节的紊乱.
可以，经常热敷会对你的慯有好处哦。
主要是制动，后期可以贴。 答案补充 检查关节活动度是否在正常值范围内，如活动度过大，证明有韧带断需手术修复。反芝则石膏固定或绷带固定，加之休息三、四周。
韧带未好而再次扭伤，会不会更加严重？
扭伤/跌伤问题：希望可以帮到你：最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。
会更加严重，需要治疗跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,...
韧带与筋扭伤，有没有什么好的办法可以完全康复？！！
去找医生或自己用云南白药慢慢的会好的，不要活动了
练功时韧带拉伤怎么处理需要吃药吗
一般韧带拉伤关节扭伤不是太严重的没必要吃药，而韧带断裂或者关节错位则需要到医院进行正规治疗。如果不太严重但是肿痛的话可以买些硫酸镁用热水冲开热敷便可以消肿，至于疼痛通常是由于炎症导致的吃些消炎药即可以了。
不需要吃药吧··补充点胶原蛋白怎么样还是好好保护自己避免受伤比较好
规范的来讲，你应该去医院就诊，在医生的指导下，规范治疗以免造成关节、韧带的费用性损伤或粘连影响功能。此类问题等...
打球脚踝韧带拉伤去医院拍片医生说骨头没事,可以前后摆动，不能左右扭动，然后我就上班了,工作问题一直是站着的,到现在走路不疼了，但是脚踝还是肿着的，这样没问题吧？
注意局部固定,两周内尽量少运动.慢慢会好的.
不要这么勉强自己啊，还是要好好休息比较好。
把脚砍了就OK了哈哈。
上上冷敷或者是热敷。