吃什么能增强体质、体重增加？
激素
[虚性体质体弱多病，宜吃补性食物]虚性体质与寒性体质十分相似，其最大的特征就是会流冷汗，列举症状如下：1 体虚盗汗、手心常湿、晚上常流冷汗。2 元气不足，对病毒的抵抗力减弱，免疫力差。3 脸色苍白，行动无力。临床上，体弱多病者多数虚症。虚性体质的人应该常选择补性食物，补性食物可增进体力，恢复元气，诸如：高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、胡麻、造米、小麦、莲藕 等。 我曾亲自听一位重症患者说：中医师叫他每天泡1次高丽参，1次只用3片，每天冲泡沸水来饮用，这3片高丽参要连续泡饮三天，所以第二天味道比较淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐坏，竟然喝没多久，脸色就变得十分红润。虚性体质的人每天若能吃1次[山药莲子红枣汤]，抵抗力就会逐渐增强，其中[山药]尤其含有天然荷尔蒙的前驱物质，对中年以后的妇女帮助甚大。 但是补性食物的摄取量要节制，不可吃过量。 笔者曾听一位偏头痛十余年的妇人说：就是因为在某一天吃了太多糖炒栗子，然后引发偏头痛，一痛就...
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怎样在短时间内使自己体重增加五公斤,我个子1.78+,只有65公斤,求增重要
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量 因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
3、吃你想吃的东西，以促进提高食欲 &...
宝宝出生十七天了，喝的奶粉，每天要拉四五次大便，而且尿也很多…都这么久了，体重都没增加多少…正常吗
宝宝才17天，体重不增加很正常，其实已经增加了，因为宝宝刚生下来第二天就比第一天轻许多，因为刚生下来是水肿的，尿的多很正常，宝宝都是一吃就尿，别担心
肠胃不适应！！换奶
正常，吃母乳的宝宝就拉得少，宝宝17天体重没增加是因为离开母体后有一段适应期，因为在母体是胎盘供给营养，现在是吃奶粉，刚出生几天体重反而会有所减少，这是正常的。
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怎么增加体重?我才55千克!我17岁,男高177
首先要加强体育锻炼，可以有针对性地做些肌肉训练，其次饮食上应该要有规律，注意营养搭配，适当增加高蛋白的摄入，再次要注意睡眠，至少保证每天8小时的睡眠，切忌熬夜，最后就是要保持愉快的心情。总之只有健康的生活才会有健康的身体。
多吃饭！多运动！身体倍儿棒！
到健身房办张年卡
衣服穿厚重点的，然后在包里多放点重的物品...
宝宝一岁四个月了有半年体重都没有增加，都在补维量元素。就是不见效果。有什么好的中医方法。
宝宝是不是脾胃虚，脾胃虚的宝宝吃东西不吸收，当然就不会长胖了。所以我建议你还是带宝宝给医生看看是不是脾胃的问题
增重，在吃不胖的情况下怎么增加体重？
很好解决的问题啊，不是说吃了就会胖的、也就像胖子不吃就会瘦一样。要科学的去调整给你点建议：
1、吃。不必过分的吃，但是不能挑食，什么都要吃一些，既有利于身体又能达到你的增肥
2、练。适当的运动消化你吃的才能有胃口。只有身心健康才能吃得下。
3、想、这个就多了，一是继续坚持，二则思想上的变化，调整好心态才行。
4、睡、保持你充足睡眠就好、勿刚吃就睡，对身体不好。
糖烫汤躺 糖就是多吃甜的 烫就是温度高的食物 汤就是多喝汤 躺就是吃饱喝足就躺...