腿脚抽筋怎么办？
平时锻炼少了吧，要加强适量运动！
是不是需要补钙了阿
买猪膝盖骨炖汤喝
半夜偶偶是会遇上腿脚抽筋，这个时候把抽筋的那脚抬起来脚底放平（就像站着的那样）很快就好了~
缺钙，补钙
晚上把腿用被子盖好。 冻的。
什么时候抽
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为什么一运动就腿脚抽筋？
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.
8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉...
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.
8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉...
腿脚抽筋是什么原因引起的，
身体缺钙 缺少运动
一般来说，是由于缺钙引起
老师说过 是因为冷缺钙
腿脚抽筋是什么原因造成的
可能性1：肌肉缺血 可能是由于姿势问题压迫了血管造成肌肉供血不足，也可能出现了下肢动脉粥样硬化 可能性2：缺钙 适当补充钙，吃点鱼肝油，不要吃素 可能性3：着凉 温度过低可以导致肌肉痉挛
受凉导致的肌肉痉挛
缺钙,补点钙吧
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水...
中老年人腿脚抽筋是怎么回事
缺钙，连喝二天牛肉汤，注意保暖就好了。
老婆晚上老是腿脚发凉，腿还总是抽筋，吃阿胶管用吗
腳抽筋是缺鈣，應該補鈣，補鈣可以多喝骨头汤國晚上喝杯牛奶，女生手腳凉很普遍，除了補血建議平時要多運\動
阿胶是补血的，你老婆应该是缺钙，或者是受凉了，多吃点温性的东西看看吧
还要吃钙片