腿脚抽筋怎么办？
平时锻炼少了吧，要加强适量运动！
是不是需要补钙了阿
买猪膝盖骨炖汤喝
半夜偶偶是会遇上腿脚抽筋，这个时候把抽筋的那脚抬起来脚底放平（就像站着的那样）很快就好了~
缺钙，补钙
晚上把腿用被子盖好。 冻的。
什么时候抽
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做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功
补钙。多锻炼身体
补钙。安利的比较好。有用。我就是吃那个好的。我以前缺钙尾骨会痛。
身体过早少...
我奶奶晚上睡觉老是腿脚抽筋怎么办？
缺钙容易导致腿脚抽筋，建议老年人适当吃些钙片，但药补不如食补，建议老年人多吃高钙食品，如虾皮·排骨等，每天喝包牛奶，既补钙又健身，老年人还应该多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，起到更好的补钙效果
老年人缺钙，应及时给她补钙。
多吃点水果、我也有这毛病。听了医生的见意现在好多了
只吃钙片效果不好，得钙镁比例合适才...
老年人腿脚抽筋服用什么钙片？
钙尔奇D最好
腿抽筋不一定是缺鈣的表現，還有可能是
受涼
勞累
舊傷
其他疾病的表現
等等，最好去體檢
盖中盖 一片顶五片 腰不酸背不痛腿也不抽筋
为什么我一停止喝纯牛奶或吃钙片腿脚就会抽筋.会痛。
17岁长身体的时期，当然需要钙啊。你可以吃点鱼或骨头。这些里面都有钙质的。你肯定平时饮食不注意。
缺钙了，缺钙会使人抽筋的，多补充钙吧
严重缺钙 打葡萄糖针
由于和纯牛奶和吃钙片，可能是你对他产生依赖心理。一旦不吃，再加上心理因素，导致抽筋等症状，建议多晒太阳，这能促进人体对钙的吸收，不妨多吃点肉。
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睡觉时腿脚老爱抽筋,平时应多吃什么食物防治？
多吃肉，多运动，睡觉别着凉了
抗寒食物