手指曲关节肌腱断裂，术后恢复锻炼方法？
多做做手指屈伸，强一些，再弄一对核桃或健身球在掌中旋转。
只要你不感觉疼。手的运动方法、方式很多，而且都可以锻炼
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肌肉拉伤，软组织挫伤怎么办？
直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药
24小时内冷敷24小时后热敷
手的前臂转动或弯曲时疼痛 ,
可能是关节脱位，同时合并肌腱拉伤，建议先拍片检查，排除关节脱位。
跟骨骨折后的疑问
你的整个病情我无法了解的更详细,也看不到你现在情况,因此,不能臆断.建议你先到当地医院骨科就诊,向医生了解会更准确.上海新华医院-康复医学科-陶泉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
病情描述（主要症状、发病时间）外伤跟骨骨折，脚面皮肤撕脱，2至5趾伸肌腱挫灭伤发病时间及原因:治疗情况:现以半年，当时原位植皮，血运不好肌腱未接，经康… 详细