脚踝韧带拉伤

人体有过损伤后,就要小心,,韧带的损伤是要时间来恢复,,但不可以在作跳跃和跑转太快的动作,,可以做游泳,,骑脚踏车,,,打球的转动跳跃都很快,,损伤的韧带没有那么好的韧性和强度,,,所以,自己要身体好,最好放弃,,,换其它的运动吧,,,可以康复,但不可以太剧烈运动...


好好休息吧，尽量少参加激烈的活动，韧带拉伤不好恢复

十字韧带完全断裂的手术治疗。如有合并胫骨髁间棘骨折移位的应整复固定。对于陈旧性损伤、手术效果多不满意，故主张积极锻炼股四头肌而不做手术。用中药治疗，锻炼股四头肌及膝关节的伸屈功能。

韧带拉伤一般要三至五个月，但也要看你伤的怎么样，伤到那些。这个治疗方面主要还是活血化瘀，消炎止痛，营养支持，早期注意少动，中期适当活动，愈合期间进行功能锻炼。


10/15天就好


保守治疗：脚部可以用夹板固定，避免活动，一般6-8周。



磨点红花油，或着用热酒洗洗活动活动应该一到两周就好了。:-) ...

你好，我就不长篇大论了，你的问题是在十字韧带所以你屈伸困难，如果半月板损伤CT是可以看的出来的，建议你做针刀治疗或针灸治疗，针刀1到2次久会明显减轻，针灸需要1周的时间，祝您早日康复.


看你的情况病根可能不在你的膝盖，核磁公震只照了膝盖吗？建意你对腰椎做个CT看看，可能是腰椎问题，压迫神经套至膝盖疼。


半月板问题核磁共震能清楚显示，而且你问过骨科医生，说明你的半月板应该没事，还是个...

在另一个手上的相同部位，找压痛点，忍住，揉开来，很快受伤的手也会舒服多了
还可以用云南白药喷雾剂，很又用



不要乱揉，到药店里买云南白药，一天喷三次，再轻轻地掐虎口 。


肿了吗 要是肿就买沈阳红药贴 很好使的 要是肿的严重就买喷剂


最好到骨科照个片子 在吃药治疗