有什么样的办法能让一个人的食欲下降呢？

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 ...

首先请你不必忧虑，送你一句话：\"症状是火，情绪是风，不良的情绪会使症状之火越燃越旺。放松了心情，减少了风，疾患也会随之熄灭。\"早在1874年，威廉·戈尔医生已描绘了这种症状：①非常害怕发胖;②对自己身体形象的歪曲认识，甚至已经很消瘦了也声称\"感到很胖\";③至少丧失了原有体重的25％，其原因在于拒绝正常的体重;④在生理上没有任何需要减轻体重的理由。所以，造成神经厌食症的真正原因，并非像人们认为的那样，只是盲目的\"追星\"，向往苗条，其实，都有心理精神上的深层原因。所以说美，是我们所追求的，健康，更是我们所追求的。没...

肝火太旺导致肾虚,肝属木,肾属水,水生木.肾虚,从而导致肝脏衰,建议多吃蔬菜,疏肝平肝的药物,把肾水条理好.桔梗埖娪

怎么那么瘦呀？我宝宝8个月都21斤了..
他不爱吃铺食你就先别给他断奶、也估计是他本身体质的原因、你也说从出生就这样..
你可以去医院给他做个全面的检查 ..
建议吃3精牌葡萄糖酸钙、我朋友的宝宝吃了有用的 ..

，你试试用绿豆煮啊煮啊，煮烂烂的，要干一点，不要太稀，然后夹到切片面包里，外面再裹上蛋清，烤一下或稍微炸一下，我都拿它当早饭的，绿豆清热消暑，全麦面包也有营养，还有鸡蛋，好象营养应该还好啊，试试吧喝一点酸奶。它又有营养又好喝，而且还开胃。不过我觉得你应比平时早起一会，做做早操，活动一下身体，然后去以一下“五谷轮回之所”。这时会感到肚子很饿，就可以吃早饭了。再有，早餐并非要吃的很饱，如果肚子不饿，不想吃就算了，可以吃些水果，这时吃养颜效果超好。带些全麦的饼干当点心就行了。