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背部酸痛是什么原因




您是某个姿势保持时间过久,造成背部肌肉收缩疲乏,代谢过程中生成的乳酸在肌肉中堆积,以至于背部酸困、疼痛、疲乏。最好的治疗办法就是:找个靠背椅子,向后背背腰,可以让背部肌肉完全放松;或者再找人推拿按摩效果更好。不用吃药。

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去做个腰部透视 采纳

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你可能是坐的时间过久 而肢势又一直保持一样的状态所以你才会感到很酸痛  你可以试着叫谁帮你按摩一下
按摩方法:
脖子→睡在床上,脸是对着床的方向,手指合并大母指分开的肢势,双手拿着脖子部位由下向上提起。(就是向地面的方向 向天上拉起)
背部和腰部→用手的刃部 (你看着自己的右手,右手的左下侧。)采用旋转的方法对其酸痛的部位揉动。
回答完毕  希望采纳

打球累的腿部,胳膊,背部的肌肉酸痛怎么办啊?求缓解,我快不行了。



休息,肌肉分泌乳酸,理论上只有休息


打完放松下


这个嘛、、、、


用点热水敷一下


爱爱


这是过度了~过几天就好!用温水洗个澡、按摩下肌肉就可以了

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