背部一挺直就会痛

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您是某个姿势保持时间过久，造成背部肌肉收缩疲乏，代谢过程中生成的乳酸在肌肉中堆积，以至于背部酸困、疼痛、疲乏。最好的治疗办法就是：找个靠背椅子，向后背背腰，可以让背部肌肉完全放松；或者再找人推拿按摩效果更好。不用吃药。

就是所谓的疲劳损伤.因为肌肉进行无氧呼吸产生了乳酸,在那里沉积,然后就酸酸的疼.如果保持通畅运输,就不会了.


估计是一种慢性劳损,由于长期的办公或者以前有过受伤,最好先去医院确诊一下,平时可以做一些按摩放松,或用热水服服促进血液循环!


是因为保持同样的坐姿太久 就会导致后背酸疼 或者是因为坐姿不正确

 常坐不动，颈椎有压力，长久下来，会引发颈椎病，平时要多注意做做颈部小操，帮您缓解。 　　1.支撑头部 　　压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。 　　2.抬升运动 　　这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。 　　3.收缩肩部 　　这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎...