背部一挺直就会痛

是因为你体力透支、或长期偏食、或垃圾食品吃得太多。细胞疲软或受损引起肌肉酸痛，所以蛋白质是补充细胞、修复细胞的原材料。每天多吃些新鲜小鱼、牛奶、水煮鸡蛋、豆类。
　 关节痛、出汗，都是缺钙引起的问题，出汗，是排出不成比例的盐（钠与钾），使得钙与镁在体内达到平衡。


肾如果有问题，会有尿黄、尿热的现象，严重时会在腰背部两侧有疼痛感。如果真有肾炎症，医院的检验单会有明显指数，这个时候的尿会有很多现象了：尿少而频率高、尿涨而尿不出、还会伴有腰部压力感觉。通宵...

最好去做个尿化验和肾功能检查

初次锻练身体各部都不是很协条，特别是颈项不能过后仰，运动量应该序渐进。

颈椎病，要注意，这是一种退行性病变，一旦患病就没法治好，只能缓解或控制，去医院拍个片子确认一下，看看是颈椎强直，或是反曲，还是两边不对称了！可能会需要做一下牵引和理疗！


因为坐得太久或保持一种姿势太久造成疲劳的原因。记住活动活动就会好些。试试。

上网时间长了 枕头高了 颈椎不好放风筝吧



睡觉资式不好..枕头会不会叠太高了??



落枕了