有一年的冬天，我经常穿得很少在外面，后来发现一阴天腿关节就有点疼。现在右腿蹲下再起来时关节还响，稍微我疼痛。我完蛋了。
可能是以前运动量太大了，软骨磨损多，关节炎吧。。。。无法根治。。。。以前那个江苏的篮球队的那个唐正东还去过美国做软骨移植，也不知道效果咋样。。。
是不是你以前受伤过所以才这样的，应该是属于轻微的关节炎。自己多运动注意保暖。
这就是冻出来的毛病。
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找个地方暖和暖和
开空调呀
休息一下，别上了啊，去抱个暖手器什么的，效果不错！
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立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、...