[讨论]是盲从还是怀疑？
自己感觉疼痛如何？睡觉也痛吗？人又不是所有组织都有那么顽强的再生功能！韧带很脆弱！一个月够吗？当年我也是拉伤，休息三星期再继续又拉伤，之后一个月病了，放弃了~教练都不愿看见自己学生不适的挫折容忍力，想以自己以往的经验说服你！但激励一个人也要看条件的！尤其是生理条件！每个个体生理条件各不同！
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肌腱拉伤最好治疗方法是什么？
如果是断了,就要手术缝合,如果是劳损的话,可以封闭治疗,注意休息
臀部肌腱拉伤会因起腰痛吗？肌腱伤多长时间能恢复？
会的，大约需要是三个月
肌腱拉伤如何较快的恢复？
肌腱损伤的恢复一般需要三周的时间，慢性损伤可以做热敷。膝关节疼痛，可以服用氨基葡萄糖，效果比较好。
拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
肌腱拉伤要不要紧？
没有大碍，后面一段时间不要剧烈运动，慢慢就会好的