韧带拉伤怎么办？
韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未 卧式拉伸韧带必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项： A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。 B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。 C、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。 D、按摩与理疗。一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。 E、功能锻炼。伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，...
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韧带拉伤了咋办？
难啊，没有快的办法，只有慢慢养好哦，还是取消比赛吧，别折磨自己了.....
韧带拉伤过的脚可以穿高跟鞋吗
我高中时候打篮球有一次严重韧带拉伤，部位应该和你的差不多吧 直到现在只要我那只脚受力过多就会隐隐作痛，人家说骨伤短时间可以恢复，但韧带伤是需要很长时间来恢复的，其实穿什么鞋无所谓，最重要的是不要让你的脚所受的负荷超过你的承受能力，否则韧带在经常性的疲劳损伤中无法得到恢复，最好的保护自己的韧带的方法就是对自己的软弱部分要反复的进行锻炼让它可以承受的强大的极限增大，重在坚持
小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫...
韧带拉伤怎么才能快速恢复
如果韧带受伤，可以用中药外敷，睡硬板床，进行姿势操练习，理疗，局部封闭等治疗手段！
韧带拉伤腿细了怎么办
这个主要是废行性改变，因为肌肉萎缩造成的，不是大问题，等他的左膝盖完全恢复后可以正常活动了，自然就正常了。这就象我们总用一边牙齿咀嚼的话，那边脸就会胖一样。不运动肌肉萎缩就会细。
一般情况下脚裸韧带断裂啥时候能恢复？
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。...