人体韧带拉伤最好的恢复方法？
首先要做的是制动，或者加以冷敷、抬高患肢等措施以利减轻肿胀。急性期禁止按摩。同时要判断是否合并骨折或者脱位，以及韧带损伤的严重程度，方法是利用体检、x线、核磁共振、ct等，并由专业医生作出诊断。对于关键部位例如膝关节、踝关节、腕关节的骨折脱位，要采取包括手术在内的措施尽量修复。对于损伤较轻，可石膏制动3-5周，辅以活血化瘀药物及理疗保守治疗。制动期过后，要在严格指导下循序渐进地进行功能练习，避免暴力，以免再次损伤
要休息,要它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，用些止痛消肿的药,活血化瘀.要做些功能性恢复!
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韧带拉伤怎样治疗？
韧带拉伤不同于骨折，因为大多损伤都是运动性损伤，所以最主要的是休息、制动， 最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。
韧带和软骨都是软组织，软组织一旦受伤后一般很难修复，在中医看来韧带拉伤是由外力作用导致的淤血壅滞，要想除根当务之急是活血化瘀。思华堂三七活血膏中含有的三七是活血化瘀的良药，再配合其他药物不仅可以活血化瘀还可以改善微循环，运用人体经脉机理是药物发挥到极致，促进软组织再生。
休息100天
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韧带拉伤导致腰肌劳损
腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突、及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。用中药接骨散外敷治疗.
与其在网上问人 还不如去医院查
脚扭了韧带拉伤
不需要了，软组织损伤应当积极性的恢复，恢复周期带看个人素质，和生理情况，你的个人习惯也横中要不要在做剧烈的运动，恢复好在做。伤上加伤，恢复起来相当的慢啊你这正常，半个月就差不多了。再恢复几天
脚踝韧带拉伤已经十一天淤血没消还是不能走路是什么原因
韧带拉伤了呗····
大腿韧带严重拉伤怎么办？（好痛哦！）
您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血...