怎样克服恐惧的心理?

首先你要知道你恐惧的是什么。你对血腥的东西本身就存在恐惧,你就不应该被好奇心驱使去看这些东西寻求刺激。恐惧的另种原因也可能是你现在有孤独感,人在孤独的时候会变的明感,容易吧压抑或者恐惧感觉的事情加重,你需要的就是一个能让你不感觉孤独的环境。越是恐惧越要去面对。
你试想下，这个世上最恐怖的莫过于死亡和意外，然而死亡和意外却是人人最终都要面对的。
从死亡的角度思考，你会发现，人生还有什么可以恐惧的？？即使恐惧也是自己吓自己么。
把你恐惧的东西写下来，然后上网查看人家是怎么应付的，世界这么大总会有个跟自己一样恐惧症同一样东西，然后你就会知道原来不是只有我一个人在战斗。




这有点像精神分裂症的前兆，我并不是骗你。。 如果是这样也好办，多接触点人群，每天锻炼 多看看阳光点的电视，比如军人啊 冒险啊 改变自己的精神世界，不要自己吓自己 这得考你自己改变心境。。魔由心生