是不是一种心理疾病或精神障碍，还是压力过大想得太多？

人累了是因为身体劳动了，所以感到累，所以要让身体休息；心累了是因为“心劳于事”太久了，所以要休息。想想你怎么让身体休息呢，那就是停止你正在做的事，让身体休息；同样的道理，心累了就停止“你的心所思虑的事”……知道怎样让自己的心满足吗……知道做什么样的事情能让自己心情舒畅吗……如果你知道上面问题的答案，照着做就能让自己劳累的心休息啦如果你还不知道答案，那就说明你还没有尝试过做很多事情……去做那些你还没做过的事情吧，如果有哪件事情让你心境愉快，乐以忘忧，忘记了自我，那么这件事情就是上面两个问题的答案……
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患者病史有十几年了，而且反复发作，神经系统呈现紊乱状态，针对这样情况，首先需要明确诊断，查出出现这样表现的具体哪些神经递质紊乱造成的；然后用仪器治疗修复受损神经元，最后中西医同时施治，这样才能彻底痊愈。 到健康无忧网站查看回答详情>>

这些症状可能与体质虚弱，脾虚湿困，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，建议检查确诊。或加强营养，增加维生素，蛋白质等治疗。也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>

谨慎障碍是一种精神疾病，建议你去北京高新医院精神疾病诊疗中心看看，是专业的精神疾病基地。目前正在全国巡讲精神疾病的讲座。


您好，您说的情况属于心理性的疾患的，这最好自己多留意，如果有必要，可以就医医院的心理科，做做心理咨询的 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>

每天强制性跑10-20公里