怎样缓解太阳穴酸痛和眼疲劳?
1)从营养方向进行协调。多吃富含维生素和蛋白质的食物。 2) 尽量控制上网时间和次数。 3)上网时可饮用本草千叶IT茶,该保健茶中含有决明素、β-葫萝卜素、VE、枸杞多糖、茶多酚 (Camellia sinensis)等天然抗氧化物,能有效预防电磁辐射引起的预防电脑综合症。 4)注意保护眼睛。操作中常远眺、眨眼、闭目静休,多进行眼睛训练和做眼保健操等。
静下心来,闭上眼睛轻揉太阳穴。也可以揉眼睛但是揉之前手必须干净
闭上眼睛,休息一 会会好点
眼疲劳要慢慢转动眼球,上,下,左,右。顺时针,逆时针各25次
睡觉啊 !最好啦!
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怎样缓解眼疲劳?
缓解方法 按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩,怎么办? 快速眨眼 深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。 瞅鼻尖 深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。 按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。 灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯...
谁有解决失眠和眼疲劳的好方法?药物治疗除外!!!
你的是精神性还是神经性的或是其他的?经常失眠可能是精神性和神经性的,这两种都难救了,我比较倒霉,我就是精神性加神经性的植物神经损坏了,也患上了狂想症。如果你不是以上两种的,那就是你神经细胞过于活跃,建议11点左右睡着,不然晚了就会损坏脑神经细胞,而且会养成习惯。数羊吧,数心跳吧,别想其他的,专心数你的羊和心跳,不要吃安眠药。
问问小孩子。做眼保健操。
少瞎想。多休息!
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有谁知道近视由于用眼过度眼睛疲劳滴眼药水是好是坏?
那得看你用什么眼药水,不是所有眼药都有害.我就常常用\"珍珠明目液\",很便宜,不到2元钱/盒,里面的成分只是点珍珠水解液和冰片水解液,都是中药里清火明目的,眼睛很累的时候就用一点到眼睛里,凉凉的很舒服,但用的时候要闭目养神十分钟.闭目的时候做做眼保健操,然后满地走走,活动一下,眼睛就好很多呢.
我认为尽量不要用眼水,因为我们的眼睛本身就有很好的菌群稳定性,长期用药对眼睛菌群有抑制作用,更加增加炎症危险性,我认为只要平时注意眼部卫生就可以了, 保护眼睛...
如何解决眼疲劳?(药物禁)
1.现在这样的天气可以用热毛巾敷一下;2.带护眼罩也可以缓解眼部疲劳.夏天冰一下,冬天温一下;3.滴缓解眼部疲劳的眼药水;4.做护眼按摩:闭眼,双手握拳,大拇指大拇指弯曲,用拇指背轻擦上眼皮,做10次;5.平时可经常食用蓝莓和奶酪.蓝没可以缓解视力衰退;6.看电脑时经常眨眼或闭眼一小会;7.每天喝3到4杯的菊花茶,最好是贡菊.
不停地变幻视角,多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上,经常望远,最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次,打电脑会大大减...
经常面对电脑,怎么样可以解除眼睛的疲劳和消除黑眼带,怎么样防止近视和辐射?
像我呢就经常喝绿茶,菊花茶,这对电脑辐射起到很好的作用!
面对电脑一小时左右站起来眺望下远方,在继续你的工作.适度的睡眠.多喝水
每隔上一个小时,出去转转,看看远处的东西。对眼睛和身体都有好处,在电脑旁边放一小盆仙人掌、仙人球、之类的植物,可以吸收辐射。
不要经常长时间的坐在电脑旁边!时间长了对颈椎也不好!合理...