哪些食物蛋白质含量高，本人血压偏低。

不是蛋白质的含量高就代表能被机体有效吸收利用的。植物的蛋白质含量也很高，但由于不是优质蛋白，蛋白质在胃里被分解成氨基酸后，不能被人体很好的利用。
像鸡蛋，瘦肉，牛奶，肉类中鱼肉对人体最好，优质蛋白，脂肪含量低，尤其是鱼油，血管的清道夫。植物中来讲大豆是优质蛋白。
血压低补充蛋白质补充营养也行，但不是根本。你应该吃些补气血的食物或药。




豆类食品，如：豆腐、豆浆




蛋类，豆类，奶制品