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哪些食物蛋白质含量高,本人血压偏低。



不是蛋白质的含量高就代表能被机体有效吸收利用的。植物的蛋白质含量也很高,但由于不是优质蛋白,蛋白质在胃里被分解成氨基酸后,不能被人体很好的利用。
像鸡蛋,瘦肉,牛奶,肉类中鱼肉对人体最好,优质蛋白,脂肪含量低,尤其是鱼油,血管的清道夫。植物中来讲大豆是优质蛋白。
血压低补充蛋白质补充营养也行,但不是根本。你应该吃些补气血的食物或药。




豆类食品,如:豆腐、豆浆




蛋类,豆类,奶制品

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血压偏低应吃些什么?哪种水果可以补血?



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血压偏低怎么测血压会偏高点



查验前适量运动、喝杯咖啡,应该会提高血压的。


多吃些馒头跟瘦肉,喝米饭就去医院测,不能跑步,那会消耗的更快!


吃热量高的东西,喝酒,中午跑着去医院


测血压前,做几个起蹲会高,几个就行,太多就成高血压。

贫血,血压偏低的人在夏天总会有晕晕的感觉,要怎样预防或应注意什么?



我空间有补血方, 生命才是最珍贵的,身体健康才是革命的本钱啊

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