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抑郁怎么得道治愈




抑郁症宽容可以治愈: 我患有抑郁症,很严重的那一种,最悲观的时候想到过自杀。医生曾给我开了治疗抑郁症的药物。我服用了一段时间,效果是有的,但从根上还不能治愈。发病时,觉得天空是灰暗的,前途没有光明,做任何事情没有兴趣,这样的情绪一直陪伴着我,让我非常痛苦。 直到有一天遇到一位心理咨询师。这位老师询问了我患病的前因后果,我告诉他,是由于长期过度饮酒,加上工作上的巨大压力造成的。由于患上抑郁症,工作总是出错,终于在一次重大的事故之后,我被迫辞职了。他耐心听完我的情况后,给了我建议:先慢慢把酒戒掉;再每天进行心理暗示,告诉自己不论感到多么痛苦,生活还要延续下去;其次,赶紧找份活来干。 我尝试按照他的要求去做,多年的饮酒习惯真的给戒掉了,身体感觉特别舒服。他说的第二条,我每天在起床和睡觉时,都默念一些励志的格言。关于第三条,出现了一些问题,我真的不想做任何事情。他帮我出主意,提醒说我是文字工作者,可以每天没事就写写文章。我尝试着去执行他的计划,后来不仅喜欢上了写作,而且写得又多又好。他又鼓励我往外投稿,居然每一篇都被采用...

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抑郁怎么办、

方法很多呢,运动发泄,写写日记,找朋友聊天(不过,我一般都找不到对象,或不方便倾诉)……我心情不好时就睡不着,怎么睡也睡不着,呵呵……其实尝试哭出来也不错~最有才的方法是对着镜子聊天……呵呵~我最近发现一个很不错的方法,和网友聊天,这个很不错的……写写博客也行的,不过小心没人看,赫赫,写给自己看吧,我就刚开始写,效果怎么样也不知道……



朋友,快乐是一天,不快乐也是一天,为什么不天天快乐呢?呵呵呵
祝咱们都天天快乐撒~

心理学上是这么说哒——
六种方法改变情绪


不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的,不能很好的解决它,我们势必总会陷于一种泥潭之中,而且这种情绪会被强化和传染,...

抑郁证的表现



抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的\"不高兴\"有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。?情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。\"红楼梦\"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。?思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。?运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样具备以上...

有心事`时常抑郁,怎么办?



人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,...

引发抑郁症的常见因素?福州哪家医院治疗抑郁效果最好?



引发抑郁症的常见因素?  1、遗传基因:忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示,父母其中1人得忧郁症,子女得病几率为25%;若双亲都是忧郁症病人,子女患病率提高至50%-75%。  2、环境诱因:令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症,如丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。
  3、药物因素:对一些人而言,长期使用某些药物会造成忧郁症状。  4、疾病:罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海...

严重失眠怎么回事?是不是抑郁了?



睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦虑暴躁和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去...
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