怎样缓解眼疲劳
多眺望远方，配合做眼保健操，多吃水果和蔬菜，补充维生素，同时还要注意眼部卫生，多喝白开水，有空的时候可以闭目养神，看东西时间长了，多眨眼，还可以用眼睛从不同的方向看事物，可以预防近视还能以此来缓解眼疲劳。
做眼保操,或者用力眨眼
最佳方法，两眼一闭，
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如何纾缓眼疲劳
改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转...
怎样快速恢复用眼疲劳？
你好。除了看绿色看远、闭目休息，还可以做眼保健操。或者频频打哈欠，要打出泪水滋润眼。如对您有帮助，请给个满分，谢谢
怎么样能缓解眼疲劳？
用眼卫生很重要，经常站起来望望远方，也可以用一些滴眼液也可以缓解，睡前滴一两滴眼药水可以缓解和杀菌！
缓解眼部的疲劳用凉水洗眼好，还是用热水好？
热水敷眼会更好
缓解眼疲劳的方法：
食疗养眼—— 维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄蔬菜及红枣含量最多。维他命B是视觉神经的营养来源之一，摄入不足容易引起眼睛疲劳，引发角膜炎，故可多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子含有丰富的胡萝卜素及维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，能清肝明目。比如平时可用枸杞子和米煮成粥后加糖食用，治疗视力模糊及流泪等现象。再如用枸杞子和菊花用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 &...
结膜炎是怎么回事？是眼疲劳啊？
结膜炎的治疗，若是急性病毒性结膜炎，可点用类固醇(可地松)眼药水，以减轻病情。细菌性结膜炎，则须投与抗生素药水、药膏，甚至口服或注射抗生素。 治疗慢性结膜炎，必须先找出原因。若是环境刺激原引起的，则尽量减少接触刺激源，如减少到公共场所(尤其是密闭室内)、减少接触吸烟及燃烧废弃物之烟灰。若是过敏原引起的，则避免接触花粉、油漆、灰尘。 若长期使用眼药水或眼药膏所引起的，可先停用眼药一段时间，点用不含药物及防腐剂之眼药水(如生理食盐水或人工泪液)；而以毛巾热敷眼部(闭眼睛)一天三至四次，每次五至十分钟，也是简单易行而有效之方法。...