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腰椎间盘突出怎么办

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腰椎间盘突出从症状看来是压迫神经导致脊椎供血量不足，血液不循环，引起的(腰椎，臀部屁股位置，
大腿外侧)疼痛,有些是固定位置疼痛，有些是跑动位置疼痛和导致小腿麻木现象，平时就不要负重，搬重
物，饮食方面记得别吃酸辣，糯米！

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