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营养不良该怎么补




首先应平衡饮食.所谓营业不良,多半是营养搭配不合理产生.注意食物粗细搭配,荤素搭配,根据自身体质补充营养.推荐以下食品:绿茶(延年益寿,抗癌)葡萄皮(抗衰老的,不得心脏病,降血压、降血脂)豆浆、黄豆、豆腐(抗5种癌。含有钾、钙、镁等,钙含量比牛奶多)酸奶(维持细菌平衡,可以少得病)骨头汤(骨头汤里含琬胶,延年益寿)蘑菇汤(提高免疫力)老玉米(预防高血压和动脉硬化,脸上不长皱纹)荞麦(降血压、降血脂、降血糖)白薯、红薯、土豆(润滑肠道,吸收脂肪、糖类,吸收毒素)燕麦(降血脂、降血压)小米(除湿、健脾、镇静。安眠)胡萝卜(美容,养头发、养皮肤,不得感冒)南瓜、苦瓜(刺激维生素细胞,产生胰岛素。不得糖尿病)西红柿(抗癌,男人吃西红柿,不得前列腺癌;女人哪吃西红柿,不得子宫癌、卵巢癌。注意!吃法有讲究,必须加温,西红柿炒鸡蛋,或西红柿鸡蛋汤都可以。生吃西红柿不抗癌)



增多摄入食物的种类,补充多方面的营养,同时注意作息规律,适当进行身体锻炼

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心肌缺血和营养不良有没有关系



一日三餐要吃好,注意营养搭配,因为长期营养不良容易造成心肌缺血;但切记要低脂高纤饮食。饮食调整好,注意休息和运动,生活有规律。总之就是避免暴饮暴食,暴喜暴忧。
 
 
|中医治疗疾病讲究辨证施治,希望你能提供更详尽的个人信息。提醒!中药讲究对证治疗。否则!效果不佳甚至会使病情加重。 更全面的症状以及疾病发展过程我才能给你更正确的施治方法。|═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═本医师出身中医世家,祖辈被人尊称黄药师,自幼已在仁兴医馆帮忙抓药,熟悉各种中草药;从事中医临床工作十多年。擅长中西医结合治疗呼吸、消化、...

营养不良也会引起脂肪肝的吗



是的。饮食不规则,饥一顿饱一顿的饮食习惯,身体很瘦是就会出现。因为身体为了抵抗营养不够的状态,会在有营养时提前在肝脏储存足够的脂肪,以备营养不够时补充体能。这样时间长了,就形成了脂肪肝。
营养不良性脂肪肝多有营养不良相关疾病的病史及其临床表现,如吸收不良综合征、慢性消耗性疾病等。轻症病人一般无临床表现;中、重度者多呈慢性肝病非特异性症状,如乏力、食欲不振、恶心、腹胀、右下腹不适或疼痛等;重症病人可出现轻度黄疽、营养不良性浮肿及多种维生素缺乏症。肝脏呈轻、中度肿大,边缘钝,质地中等。
治疗脂肪肝可以选用甘本青养肝缓释茶,用...

最近老留鼻血 是营养不良吗?有什么好办法?



单侧鼻腔出血多是局部原因引起的, 双侧鼻腔出血则以全身性疾病为多见。 鼻前部出血以儿童、青年为多,常以外伤、鼻炎和维生素缺乏引起; 鼻后部出血多见于成年或老年患者,多由高血压、动脉硬化等病引起。 小儿常可因挖鼻、鼻腔内塞入异物及鼻外伤引起鼻出血。 气候变化、情绪激动、疲劳、打喷嚏、甚至擤鼻等皆可成为鼻出血之诱因。 当出现鼻出血时,患者须镇定,静坐或卧位,用手指捏住鼻子,压住止血点,暂时用口呼吸;用清洁棉花、布片或纸由鼻孔塞入以压迫止血。若用浸渍过氧化氢、肾上腺素或麻黄碱溶液的纱布、棉花等填塞,效果更好。也可用冷水敷于额部或...

请问腹泻奶粉可以长期吃吗?会不会营养不良



你好,消化不良,腹泻可以吃丽珠肠乐(口服双歧杆菌活菌制剂)调整肠道菌群,并能产生乳酸、醋酸,改变肠内环境,有利于肠道营养吸收 到求医问答网站查看回答详情>>


可以的。我家宝宝吃过宜柔。宜柔是专业的防腹泻奶粉,是以牛奶为原料,将乳清蛋白部分水解成标准乳糖大小的四分之一的特殊配方奶粉,将蛋白质大分子分解成小分子,提高了宝宝对营养的吸收率,有效预防过敏性疾病的发生。


可以的。我家宝...

白发和黄发怎么治,用什么方法



少白头,西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有二大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切,三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观,如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能;如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害,失去正常结构和性质,表现为不同程度的病态。 有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现,如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病...
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