我本身人长的黑又黄 可能是因为营养不良的缘故 可以改善吗
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。
可以把，
可以
可以的。吃好的。修养一段时间。
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指甲不平是营养不良吗？
中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。 竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。 横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发...
吃素会导致营养不良吗？
完全不会。以为吃素仅仅只是吃菜是错误的观点，其实素食包括蔬菜类、豆类，瓜果类、海澡类、五谷类、坚果类、菇类。只要学会科学配搭处理，素食不但完全包括了肉食的营养，并且没有肉食的害处，是强身健体、延年益寿的最佳选择。
不会的
不会
适当的素食对健康是有益的，如植物性油脂对预防心脏血管疾病的预防有助益，而较多量的植...
营养不良、导致头晕、贫血怎么办？
首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”...
孩子营养不良怎么办？
您好，这种情况多与喂养不当，小儿消化功能不好有关，可以喂些小儿健胃消食，此外注意以下几点：忌饮食无度。对该子过分迁就．要什么就给什么要吃多少就喂多少，结果引起“积食”，损伤脾胃而招致疾患。要想孩子身体好，在于吃得合理，即吃下去可满足身体成长需要的食品、吃得均衡。 忌进食无时。不能该子什么时候要吃，就什么时候喂，这样易造成消化功能紊乱，应当养成按时进食的习惯。 忌偏食。让孩子随心所欲挑食、偏食，这样会导致营养不均衡，妨碍生长发育。 忌食物太咸。因为孩子的肾脏发育未成熟，没有能力排除血中过多的钠，很容易受到损害。 忌吃零食。经...
中国传统的膳食营养观？
五谷即粟(稷)、豆（菽） 、黍、麦、稻 。
讲究膳食平衡，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。 “五谷”含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古人把豆类作为五谷是符合现代营养学观点的，因为谷类蛋白质缺乏赖氨酸，豆类蛋白质缺少蛋氨酸，谷类、豆类一起食用，能起到蛋白质相互补益的作用。 “五谷”我国历史上的说法并不一致。一种说法是指黍、稷、菽、麦、稻，见于古书《周礼‘职方氏》；另一种说法是指麻、黍、稷、麦、豆，见于古书《淮南子》。当时人们把大麻子当食物，所以麻归于粮食类；后来麻主要以纤维织布，便不...