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人有哪几种体质?每种体质都有什么各自的特征?




现在的体质研究把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。 平和质的人阴阳平衡,身体的功能很和谐,是最理想的体质类型。 阴虚质的是身体阴阳失衡了,阴少了,那么阳相对就偏盛了,所以可能表现出潮热、五心烦热、盗汗、口干等症状。 阳虚质的道理也是一样的,阳少了,阴相对偏盛,那么出现的是畏寒、怕冷、身体倦怠、纳差、便溏等症状。 气虚质的表现是气少,功能差,如面色恍白,疲倦乏力、少气懒言等。 血虚质的是物质基础少了,如面色苍白,指甲黏膜苍白、容易疲劳、头晕目眩、心悸等。 痰湿质是胃肠功能差,比如身体虚胖,口淡,宜咯、咳多量白痰,疲乏,四肢沉重。 湿热质的人容易生痰化热,特征是多生痤疮粉刺,面色垢腻,口干口苦,口臭,大便粘腻,小便黄。 异禀质的人是容易过敏的一类人群,特征是鼻炎、哮喘等。 当然,上面的都是一些共性,每个脏腑都有气血阴阳虚实寒热的变化,应用的时候要结合脏腑辨证。

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应该能。虽然恢复得不是太好。但是不必担心病情恶化。细节问题可以加我。1612119878以上是我QQ号。如果你的人生很艰难,希望我们能互相帮助。

阴虚体质怎么调?



阴虚累及阳,严重了点。那是低烧,治疗宜滋阴润燥,


那你可以看看中医,整体的调理的,要通过辩证,才能确定的

阴虚的体质如何在夏季改善体质?



阴虚体质,如果怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚体质。调养方式:多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。


每天去锻炼身体多吃鱼或蛋白质较高的食物


阴虚的体质如何在...

什么是高营养的东西



鸡蛋、牛奶、高蛋白的肉类,如牛肉、鱼肉。。。
维生素和矿物质也需要。。。
少许的脂肪也是必须的。。。
碳水化合物是日常能量来源。。。



吃些鸡蛋吧。其营养是非常可观的,小学生都能承受,不过别每天吃,有时两天吃一个或是三天两个,看你的吸收能力而定


豆类肉类


营养快线

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阴虚体质如何调理?



阴虚体质特征:体形瘦长,平素易口噪咽干,喜冷饮,面色潮红、有烘热感,手足心热,目干涩,视物昏花,唇红微干,皮肤偏干、易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短涩,大便干燥,舌红少津少苔,脉象细弦或数。 耐受情况:性情急躁,外向好动,活泼。平素不耐热邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪。 饮食调养:可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、黄鳝,泥鳅,绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品 体育锻炼:只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑、气功等。锻炼时要控...
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