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吃素会导致营养不良吗?



完全不会。以为吃素仅仅只是吃菜是错误的观点,其实素食包括蔬菜类、豆类,瓜果类、海澡类、五谷类、坚果类、菇类。只要学会科学配搭处理,素食不但完全包括了肉食的营养,并且没有肉食的害处,是强身健体、延年益寿的最佳选择。




不会的




不会



适当的素食对健康是有益的,如植物性油脂对预防心脏血管疾病的预防有助益,而较多量的植物纤维素的摄取对於肠道疾病的减少也有助益。 先天性尿酸代谢能力较差或有痛风毛病的人,对於全豆类和核酸较高的食物要避免,如: 芦笋、笋乾...等。面筋和豆类制品的营养质能够互补,最好能搭配着吃。 均衡的摄取营养素是很重要的,如适量的进食五谷根茎类食物,多选择含高纤维的蔬菜类食物,少量油脂和盐份与调味料,如此才能吃出健康且均衡的素食。 深绿色叶菜、果实核仁、未精制的五谷杂粮等天然食品是吃素最好...

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营养不良了有什么特征



1. 体重不增或减轻,是营养不良的最初症状;严重的营养不良,身长便会低于正常小儿的水平。皮下脂肪层逐渐减少和消失,表现出明显消瘦是本病的特点。皮肤干燥、面色苍黄、松弛和失去弹性,皮下脂肪减少、肌肉松弛、肌张力低下。2. 早期严重营养不良,可影响小儿的智力发育。开始时,小儿往往多哭、烦燥,继之变为呆钝,对周围事物不感兴趣,反应较差。3. 营养不良的小儿,缺乏多种维生素和矿物质,如由于缺铁引起的营养性贫血,由于维生素A、D、B、C缺乏而引起的一系列症状。4. 营养不良的小儿,抵抗力低下,易于得病,如上呼吸道感染、支气管炎、腹泻...

假性肌肥大肌营养不良如何治疗?



本病是一种家族遗传性的,以一定随意肌变性逐渐进行,终至萎缩而不能运动为特征的疾病。由于发病年龄的早晚、变性肌肉的部位等差异,本病的临床表现可以分若干类型,而其中以假性肥大型为最多。本病在婴儿期起病者甚少,一般在五六岁时开始发病。患儿通常先觉得下肢无力,步行摇摆如“鸭步”,轻易跌跤。上楼梯困难是本病的早期主要症状之一,由于大腿的伸肌衰弱,无力抬举躯干上升,患儿必须一手抓住楼梯的栏杆,另一手撑在大腿上面,以帮助膝股关节伸直。这种病儿从仰卧爬起到竖立,有一连串典型的动作,即先翻身成俯卧位,屈起膝关节和股关节,并用上肢支撑躯干成俯...

得了灰指甲怎么办



1、食醋200毫升,放入锅内用文火煎熬至100毫升,加苦参50克,花椒30克,浸泡一周,取药液涂抹患处,每日3~5次。
2、碘酒涂抹,每日数次,功效消炎杀菌。
3、用去皮切片紫皮蒜贴敷在患甲上,包扎固定,天天换1~3次。
4、新蒜适量,去皮捣烂挤汁,加白醋调和。用棉签蘸药液抹患处,每日3~5次。
不过需要提醒的是,现在出现很多误听秘方治灰 指 甲治出皮炎的患者。近日,一位20多岁的小伙子听父亲介绍用醋泡脚可以治疗灰 指 甲,结果用醋泡灰 指 甲把双脚给泡烂了。专家指出,治疗灰 指 甲要科学,不要乱用秘方治疗灰 指 甲。
针...

从小肾虚怎么办?



鹿参正元膏为徐清宣堂用于肾虚之百年名方,由多味名贵药材遵古法炮制而成,将此方贴于神阙穴(肚脐),药效经任脉传送至脏腑,有补肾虚、固肾阳、益气血之功,可全面调理身体,从而改善由肾虚引起的精神不振、容颜早衰、性欲降低、阳痿早泄、月经不调等常见症状,增强人体免疫力,远离肾虚及亚健康,让你天天精力旺盛!   



你好,你的情况建议服用六味地黄丸治疗,注意休息,必要的情况去医院中医科辨证治疗。 到健康无忧网站查看回...

我营养不良怎么办?我身高185cm,体重却只有60kg,身材跟电线杆有的一拼了...我该怎么办??我很自卑啊!!



···自卑 - 源自完美主义 自卑,是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同,有家境、相貌、能力等等。但是我们发现,这些缺点或者是不足,并不是自卑的起因,最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪! 古代有奴隶,他们是被主人带上了铁链的人;我说社会发达的今天,也有奴隶的存在,不同的是,他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。 自卑追踪根源,可以说是源自完美主义。说到这里,一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生,16周岁。第一次见他,是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮...
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