宝宝晚上睡觉易醒,有时还出汗是怎么回事?
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。另外,室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗。 病理性出汗是在小儿安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”,是婴儿佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也...
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夜晚睡觉易醒怎么办
心静自然会睡好觉。
估计白天睡的多造成的。白天少睡点,多运动,吃喝要正常,不要暴饮暴食,也不要过分饥饿
熬夜,睡晚点,就会好很多
失眠、易醒、多梦等睡眠质量差者用什么药物来调理?
失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限 很难达到理论上的治疗效果,要选用 经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会 有好的治疗效果 例如睡的香。 搜索 睡得香官网
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易醒睡不踏实,这是啥情况
心里压力大心不静!
心事忒多,学者把心放宽!
我也是,可我也不知道啥情况。
因为你心虚…
睡太多或心里有事!
不够困
女性,50岁,夜间失眠,多梦,睡着后易醒,醒后胸闷,心慌,咯气
根据你叙述的情况,首先需要排除器质性病变,建议做心电图,心脏彩超,胸片等排除心肺病变,如果无异常,考虑单独的失眠或者焦虑症的表现,建议明确诊断,积极治疗。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,调节生活习惯,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以结合中药治疗,审因求本,调理脏腑机能,修复脑神经细胞,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉...
我奶奶前几天开始晚上睡不着,易醒,躺在床上反反复复的都睡不着,听说华西医院治疗不错,怎么去啊?
老年人失眠的话还必须注意以下7大忌
1、忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易...