湿热，阴虚体质应该怎样调理？

http://www.xywy.com/zy/my/zyys/zyyf/201004/18-674444_2.html这里有的 你自己看看吧
 

玄参、生地、知母、地骨皮、青蒿等都很常用

不适合，最好吃些鸭子肉，或者炖猪肉加上生地、枸杞子等宜滋阴降火


兔肉比较好吧，有比较容易买确实是属于寒性食物

阴虚体质特征：体形瘦长，平素易口噪咽干，喜冷饮，面色潮红、有烘热感，手足心热，目干涩，视物昏花，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干燥，舌红少津少苔，脉象细弦或数。 耐受情况：性情急躁，外向好动，活泼。平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。 饮食调养：可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、黄鳝，泥鳅，绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品 体育锻炼：只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等。锻炼时要控...

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