抑郁了该怎么办?
抑郁——感觉有点劲就去慢跑，慢慢就恢复的。
各人生活層次,要求標準不同~所以你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人思維不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。老中医想告诉你的是：同样是你，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。你要的是假开心快乐还是真开心快乐，假开心快乐听你的，真开心快乐那就要听我的了。想要解決吗? 其实答案很简单，不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？來吧!我们有缘,老中医来教你一种如何充实永远开心快乐和永不烦恼的方法吧。其实知道方向就不难，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。为什么?为什么”?...
“抑郁了该怎么办?” 的相关文章
很抑郁的时候,怎么才能调整自己的心情
多出去走走，多与人交流自然就好了。上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么你能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
在自己苦恼的时候,不妨停下来,给自己一个空闲的时间,品尝一下生活,这样,枯涩是感觉就自由的远走了
...
甜品食疗甜品食疗
一.买点枸杞子.园肉，核桃之类做零食，买点罐装龟苓膏银耳糖水罐头备用。
二.很多甜品可以食疗：可以自己做（真材实料），甜品店也有卖。
雪耳炖木瓜材料:雪耳5钱，木瓜一个，北杏三钱，南杏四钱，冰糖适量做法：1。先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净备用。 2。 木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块状，备用。3。南，北杏去衣，用清水洗干净，连同以上材料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，加入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。疗效：此炖品有滋润养颜的作用。经常适当吃此炖品，据能够养阴润肺...
抑郁症都有哪些症状？
三大主要症状 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 其他症状 具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具...
一位曾被诊断为抑郁加精神分裂的患者求助。
我觉得你心理也不太健康，你好像一直有暗示自己抑郁和精神分裂的倾向，我觉得一个人不管有什么病，心态很重要，有的人患了绝症，只要心态好，照样可以活二三十年，更何况你这病也不会有生命威胁，还有一点，我觉得你很在意别人的看法，这样的心态不太好，自己活自己的，就算自己做的再好，说你不好的人也大有人在，所以以后不要去管他们，他们爱说什么说什么，只要自己活的开心才是最重要的，不是么？最后我提醒你，换一份工作，你现在的工作本身就很容易让人抑郁，找一个经常接触人又轻松的工作，对你会有好处的，加油！祝你早日摆脱病魔！
...
人为什么会抑郁？抑郁等明显症状是啥？
一般认为在遭遇不良生活事件后，在内因与外因相互作用下，当超过了个体心理承受能力时就会出现心理障碍，通常认为未被解决的心理冲突是发病的基础。突发的生活事件如交通事故、离婚、丧偶、失业、自然灾害等可以使人患反应性抑郁症。
但是，人们在经受同样的应激事件后，有的人未出现明显的精神异常，有的人却患了反应性抑郁症，这是因为每个人的心理素质不同，对外界精神刺激的承受能力有很大的差异性，通常是性格内向、社交能力差、软弱、依赖性强的人容易发病。
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、...