怎么样能使自己不打鼾啊
你好 打鼾 注意是否是有鼻中隔偏曲,鼻息肉,扁桃体肥大,咽部松弛,或者舌体肥大,舌跟后坠等问题, 建议你去看看五官科医生检查看看,注意打鼾有可能导致呼吸暂停,必要时手术治疗啊。另外注意睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物,可在一定程度上减轻打鼾。
打鼾的预防与保健 1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。 5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、 采取侧卧位睡眠姿势,...
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早上睡醒就狂打喷嚏
根据你的症状描述,好像是过敏性鼻炎,下面我介绍一下,你看看,是否一致。过敏性鼻炎:喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。喷嚏以清晨和睡醒最严重,较大儿童每次在5个以上。鼻堵严重时张口呼吸,由于夜里鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽就清嗓。鼻堵常随体位变动而改变,如左侧卧则左鼻堵而右鼻通,右侧卧则右鼻堵而左鼻通鼻祥是鼻炎的特征性表现。过敏性鼻炎(allergic rhinitis)又称变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程,但临床表现与上述两型...
打鼾是否会遗传?
越来越多的研究提示,遗传因素在打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征(一种恶性呼噜,会致夜间憋气)中发挥着不可忽视的作用,有报道称,患者亲属患病的危险性较其他人群高两倍。研究发现,父母中只要有任何一方经常打呼噜,孩子打呼噜的概率就比父母不打呼噜的孩子高3倍。而且,亲属中患者人数越多,自己患病的危险性就越大。研究推算,一个人是否打呼噜,52%由遗传因素决定。 与打呼噜相关的多个因素都具有遗传性,包括肥胖、上呼吸道(鼻、咽喉)附近的软组织分布、颌面结构和呼吸控制功能等。首先,孩子会继承父母的一些遗传特征,例如脸型,体型等,同样,头面内部...
有没有治疗打鼾的正规医院?
七宝附近吴中路上有一家上海中潭医院治疗打鼾不错的,这家医院专家治疗这方面病疾很有经验的,我一个同学就是在这家医院治疗好的,所以我了解一点,这家医院的口碑在当地也一直很好的,之前我同学去看的时候也是都了解好了觉得没有问题才去的,现在治疗的效果又非常好,让我们在 一次认同了这家医院,也挺喜欢这家医院的,你快去看看吧,去那很方便的,地铁9-10号都到的。
人为什么会打鼾,如何治?
睡觉打呼噜是怎么回事,打呼噜是什么原因,重庆华爱治疗打鼾怎样?打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛,甚者发生猝死。多项研究证实,“恶性打鼾”的患者中,高血压的患病率高达48%,冠心病患病率是普通人的3.4倍,脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3-10倍。研究提示“恶性打鼾”已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因。1、儿童打鼾的危害:每100名孩子中大约有5个患有恶性打鼾疾病,打鼾可引起儿童发育不良,或者心脏衰竭。孩子睡眠时...
晚上睡觉打鼾是哪些原因造成的?
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一,它是一种睡眠障碍,会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时,就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,或是因为鼻息肉较肥大,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯,患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外,吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 此外,白天如果过于疲累,到了晚上,紧绷的情绪不能完全的放松,身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品...