怎么样能使自己不打鼾啊
你好 打鼾 注意是否是有鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃体肥大，咽部松弛,或者舌体肥大，舌跟后坠等问题, 建议你去看看五官科医生检查看看，注意打鼾有可能导致呼吸暂停，必要时手术治疗啊。另外注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻打鼾。
打鼾的预防与保健 1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、 采取侧卧位睡眠姿势，...
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睡觉打鼾怎么办?
治疗打呼噜偏方 1、嚼葱白（民间方）主治：打呼噜。配方：葱白三个。用法：切9厘米长，每晚睡觉前口嚼咽下，连续7天。 2、嚼枣仁（民间方）主治：打呼噜。配方：炒枣仁15克。用法：每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80～100粒，连续9天。 3、花椒5到10颗，拿开水冲，冲完了晾凉了喝连喝五天. 医生教您如何克服睡眠障碍---打鼾 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音...
打鼾怎么办
方法一：龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效方法二：花椒5～10粒</a>，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。方法三：枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好方法四：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松...
武汉哪家医院可以有效治疗打鼾？
武汉空军医院治疗效果最好，而且现在正在办公益活动辉煌六十年—军民共享医院发展成果。为了热烈祝贺武汉空军医院成立六十周年暨耳鼻喉健康院庆优惠月隆重启动活动时间：2010年12月16日至2011年1月15日优惠内容：1、 活动期间：专家挂号费、诊疗费全免2、 活动期间：凭有效证件内窥镜检查鼻部、咽部费用全免（仅限每天前50名初诊患者）可提前电话或者网络预约。
详情可登陆武汉空军医院耳鼻喉诊疗中心官方网站：www.457ebhw.com
治打鼾的方法？
1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯. 2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 . 4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6, 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背...
小孩子过敏性鼻炎可以彻底好呢?在佛山那里治疗好?
您好!可做鼻内镜检查明确诊断.过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎,是由变应原激发的,由IgE介导的鼻部炎性疾病.主要症状有阵发性鼻痒,鼻塞,打喷嚏和流清涕.目前认为过敏性鼻炎和过敏性哮喘是同一个疾病实体,均来自与骨髓和血液,属过敏体质.应该尽快去医院治疗,佛山中山医院在这么方面有不错的成果,你可以去他们网站了解.
其实从中医上讲，凡是人都的头部有慢性炎症的现象都是因为头部的血液循环太差，所以让想把鼻炎治好，就必须解决血液循环的问题，你像平时多锻炼，晚上泡脚都可...