怎么样能使自己不打鼾啊
你好 打鼾 注意是否是有鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃体肥大，咽部松弛,或者舌体肥大，舌跟后坠等问题, 建议你去看看五官科医生检查看看，注意打鼾有可能导致呼吸暂停，必要时手术治疗啊。另外注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻打鼾。
打鼾的预防与保健 1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、 采取侧卧位睡眠姿势，...
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老是打喷嚏，桑子疼该怎么办?
我估计是不是扁桃体炎呢 至于是什么原因造成的就是因为你经常感冒用嘴呼吸,喉咙太干燥了,而且是不是吃了比较上火的东西呢~! 我在学校也经常有这样的症状的呀 你要是觉得是嗓子疼 建议你先用 金嗓子喉宝或胖大海类的来含含 治疗你的喉咙 你现在有点上呼吸道疾病 吃点解毒冲剂或板蓝根除病根 一定要把你感冒流鼻涕的病症治疗好(如果是感冒鼻塞很久了就要小心鼻炎了那可不好) 记得用热水冲服哦 趁热喝下 还有多喝热开水 让自己流汗 别吃上火的东西 再不行 .得到医院打针了哦~~~~~ 最好到医院看看吧
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经常打鼾怎么办
鼾的治疗方法 1.节食，数打鼾者体重重，减肥停止打鼾 2.睡喝酒使打鼾更严重 3.避免镇剂，因任何使头颈附近组织放松物品使打鼾更声 4.抽烟较容易打鼾题 5.侧睡较易引打鼾 6.垫高床头，只头，整半身 7.控制敏症，打喷嚏打鼾常相偕，使鼻腔充血剂减少敏引打鼾 8.鼾声愈题愈严重，严重情形开刀解决 梗阻性睡眠呼吸暂停患者，治疗步戒烟，避免酗酒，减肥。严重打鼾者或睡眠闭气者应服镇静剂、助睡药及其镇药。枢性睡眠呼吸暂停患者常睡眠使呼吸装置。改变睡眠体位很重，打鼾者应侧睡或脸向睡。 如果些简单措施除睡眠呼吸暂停，像氧气罩通鼻释放氧...
广州机关医院治疗打鼾效果怎么样
广州军区机关医院耳鼻喉科是经国家卫生部门权威批准，是省级耳鼻喉疾病康复治疗基地。医院充分利用部队医院优势，斥巨资引进国际最先进的耳鼻喉诊疗高端技术设备，汇聚国内著名耳鼻喉科专家团队，加强与国内国际多家相关权威机构的效流合作，立足全球耳鼻喉医学前沿，积极开展新的科研项目，推动着我国耳鼻喉诊疗技术的长足发展。
长时间睡觉打呼噜，是病!权威数据表明，由于打呼噜引起的疾病和死亡人数越来越多，全球每天约有4000人死于因打呼噜造成的各种疾病。日前打呼噜已被世界卫生组织(WHO)公认为人类十大杀手之一。
打呼噜患者睡眠呼吸反复...
扁桃体反复发炎
方女士，你好！对于你家人情况，我认为手术是首选，一是可以切除病灶，避免发生肾炎、心肌炎等并发症；二是可能可以减轻或治愈打鼾。是否对免疫力有影响，目前认为不会影响免疫力。正常扁桃体可能有一定的防御作用，但一个不正常的扁桃体，就如同一个有病的门卫，他不但没有多大作用，甚至有害。如有时间可以到我院耳鼻咽喉科就诊。也可以到病房找我。谢谢！上海市第六人民医院-耳鼻咽喉科-易红良副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
跪求，有什么办法那立刻解决打鼾？
打鼾是一种生活中最常见的隐性疾病，所以我们要治愈这个病。
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，...