烦躁不安…睡不着！怎么办！

压力太大了我估计你

给你一拳。~

淡定，，我都习惯了，，慢慢会好的，白天累点，晚上容易睡着。。实在不行，数水饺。。。

嗑安眠药。~

那是你没有去喝酒吧!呵呵

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心里总是烦躁不安、是得抑郁症了吗?

很闷的感觉是吧，但不又能说出是什么样的感觉，抑郁症是没人的时候自己对自己说话，

你要尽快到医院去看啊。对于抑郁症的心理治疗，听说在广州市越秀区犀牛路7号那边有一家医院治疗抑郁症的，特别是那个祝医生，治疗抑郁症很有一套的，该院专家组历经多年临床实践，从五脏六腑立论，研创开发出“生物修复平衡”“中医三位一体平衡疗法”等系列疗法，对治疗抑郁症疗效卓著，让广大患者远离、摆脱抑郁困苦！

最...

我的生活一团糟，来匆匆去匆匆，动如脱兔，静如深夜。嫉妒心强，求胜心强，烦躁不安。自己太不正常了？喜欢上了宅

找点开心的事

既然能看到自己的缺点，那你就是没有不正常。

不行吖，活泼一点

我在屋子里呆上最多两小时就开始烦躁不安，情绪不稳定，心情压抑，是为什么

如果你可以写的更具体点，我想可以更好的帮你解决问题。不是吗？
你所说问题，我想你自己应该是知道什么原因的。外边的世界为什么会比家有吸引力，我想你自己应该比别人更清楚吧。

嗯，能理解。因为我也经常会不自觉就那样走出去了。
或许在外面空气好吧，让人觉得舒服。
或许“情有独钟”，没有原因的，就觉得什么都不用想太多，静静地，就算就只是一个人。

失眠要怎么治？

失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议: 1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。 2,睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3,睡前按摩太阳穴,双臂有助于缓解压力,提高睡眠质量。 4,每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量,男的推荐篮球,女的推荐羽毛球,也可以...