烦躁不安…睡不着！怎么办！

压力太大了我估计你

给你一拳。~

淡定，，我都习惯了，，慢慢会好的，白天累点，晚上容易睡着。。实在不行，数水饺。。。

嗑安眠药。~

那是你没有去喝酒吧!呵呵

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心慌失眠烦躁不安杂办？

你工作了么？如果工作了..白天上一天班,晚上躺床上就能睡着.就谬过程如果没有工作,就给自己找点事情做不要老是胡思乱想.还有就是切忌白天不要睡觉!中午如果午休不要超过1个小时晚上睡觉前放松自己,喝一杯牛奶,用热水泡泡脚..然后躺床上睡觉

由心起，注意补充那个营养。还有去做点事情。

失眠的五大因素　　体质、精神心理、疾病、环境和药物因素　　季节变换是自然界的演变规律，我们人体也有“入夜...

为什么我最近会整夜失眠烦躁不安？

生活压力太大,有空就好好的放松一下,去按摩一下,让自己完全的放松一下,尽量让自己的意识不受自己控制,什么也不想,把古典音乐打开,在安静的环境里呆一会,这样会好一点,祝你早日快乐起来

朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。　　　良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，...

是身体有问题影响心情烦躁不安：还是心情烦躁影响了身体毛病多？

答；两者互相制约，相辅相成。

谁都有郁闷的时候,可自己什么也明白,为何还是烦躁不安?

那是因为你自己没找到解决的办法，你的心力都被心中那莫名的烦恼也消磨了，也让你定不下心来。兄弟，“斩断三千烦恼丝，换得一身轻自得” ，这关键是在于，你烦躁不安的原因是什么，咱们知道了源头，就去解决掉，要正确心平气和冷静客观的去对待。正因为敢于面对，你的自信也就强大，心中的不安，也会逐渐变小，渐渐消灭！希望你开心！