最近怎么暴饮暴食？

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试着把自己想吃东西的注意力转移开，做点别的事，在吃东西的时候要细嚼慢咽，吃的东西也作一下选择，再就是平时保持点运动量。


如果不靠自己的意志力 这种成瘾的恶习根本没办法改 因为现在她的世界里除了食物 已经基本容不下别的了 甚至对楼主也忽冷忽热的把 我的建议是直接找本人好好谈 暴食的人自身有很强烈的自责感 所以在和她沟通的时候一定不能有很强烈的职责态度 要以引导的方法 慢慢列举出暴食对她对你们家庭 对父母对家人所带来的伤害 最大的伤害还是对她本人 由于反复...

早上吃好点，丰盛点，但不要太油腻。中午吃饱一点,下午就不会因为肚子饿而吃的很多！白天需要的热量比较多，而晚上不用。

心情不好既会引起食欲不振，也会导致暴饮暴食！通常在忧郁、悲恸等的心情之下容易产生食欲不振、消化不良等胃肠反应。而在委屈、愤怒等的情绪之下则容易产生暴饮暴食等自我安慰式的补偿心理和行为！但是在心情波动和饮食习惯之间至少还有一个心理调节的中间过程。所以，心情不好未必会引发暴饮暴食！惟有调节不当的时候，并对食物突然有较强的食欲且放纵食欲的时候，才会有暴饮暴食的可能！


不会，每个人发泄的方式各种各样

...

你好。
介于你所说的。
吃的饱饱的说明你有食欲，
不算暴饮报食，
暴饮报食的危害就是容易长胖。




不算 会的胰腺炎