最近怎么暴饮暴食？

心情不好~所以想找事情做~可是又不想動~所以才暴飲暴食~

暴饮暴食的原因是什么？不开心吗？不管怎么开心的笑一下，被人说疯子就由他吧！自己开心就好。多吃一些水果，对胃肠好的东西。保持吃饭的时间是最重要的，不要吃一顿不吃一顿的，饥一顿饱一顿的！胃不好也会导致暴饮暴食的！吃东西时要细嚼慢咽，让胃吸收它们（你吃的东西）。吃一清淡的也东西


改变心态


多作运动


暴饮暴食后吃芦荟排...

如何防止暴饮暴食减肥不光是吃得少或者动得多，还有重要的一条,不要和自己的身体做对。这是一件和毅力没有关系的事情。为什么呢？节食不像背单词，背单词只要有毅力，就能天天坚持。人的精神是从属于肉体的，肉体的强大，肯定强大过精神。节食是一项违背身体的事情，一天两天还可以，但如果长期的话，能一辈子如此吗？　　我认为基础做到的，应该有三条：　　　　一、不要让自己饿，尤其是中午之后；　　　　　　为什么不能饿呢？如果一个人处于饥饿状态的话，他就会注意自己的饿，然后就会想到吃这件事。而我们要减肥，首先是让自己忘掉吃这件事。而节食的最终结果，...

    1、运用语言和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。　　2、分解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。　　3、想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们...

少吃点啊...


专业问题，去医院~~~


把吃的给我吃了你就不回撑着了！


亲爱滴，以后别在吃方便面了！那太伤胃…好好照顾自己哦。