怎样就能让自己烦躁不安迷茫的心安定下来？

把手头的事情安排下让自己找个安静的地方什么都不想什么都不做深呼吸呆上段时间（因人而异）像我是会找个田园的或者公园亦或者咖啡屋这样子去放松自己希望楼主开心还有平常多看点心理类的书特别是调整自己的 *-*

“怎样就能让自己烦躁不安迷茫的心安定下来？” 的相关文章

这是经前期综合症，是妇女在反复黄体期周期性出现躯体，精神以及行为方面改变，严重者影响生活质量，月经来潮后，症状消失。多见于25-45岁妇女。
临床表现：1、头痛、乳房胀痛、腹部胀满、肢体浮肿等
2、精神症状：激怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以...

多做深呼吸，抚平心情

心静...什么都别想

仔细地想一想发生的事，用平淡的心去体会，理解，就会发现其实不算什么，把世事看的淡一点，就是对自己的宽容，没必要和自己过不去。呵呵，如果还不能平静下来的话，就戴上耳机听听歌，

放平

の!他是难受，带他多跑跑。多喝水就好

要是人吃了这么多药的话，估计也就这样了。穿心莲吃多了刺激胃，再吃上驱虫药那不更厉害吗？所以你就好好安抚她的情绪，然后尽量弄点水喝。估计待会就安静了。

家里有牛奶不？纯奶，喂它吃不吃灌下去十分钟不安静下来你来砍我。。

是心情不好了吧？