怎样克制暴饮暴食？

保持心情舒畅。有一个良好的生活习惯。我相信就没问题了。

定时定量

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为什么心情不好时，总喜欢暴饮暴食？

积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.

因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒但是也要注意身体。换一种方式解决内心中的不快，跑跑步睡睡觉事情总会解决会过去没必要让自己过的不好。。。

偶尔会胃疼怎么办。她有时候会很忙，不好好吃饭。而且她人很懒= =，喜欢暴饮暴食。她还整天吵着要减肥，吃饭没规律。这种情况是不是很容易胃疼，是胃痉挛吗。那有没有什么好的常识调节下呢。谢谢。

    胃主要是要养，每天早晨必须吃早餐。（不吃早餐才容易胖）

   吃饭要有规律，胃痛常吃小米粥，吃很软的饭，或者稀饭。

  特别注意不能暴饮暴食

    实在不行要吃点胃药。但是记住：胃是只能养好的，绝不是吃药吃好的

不按时吃饭是最容易胃疼的因为我就是这个毛病也是这个原因造成的
如果她得工...

控制不住食欲，就算不饿，很饱了，也会一直吃...吃的都想吐了..还是停不住吃，暴饮暴食...怎么办

你这个好像有点严重了哦，最好去正规的医院看下。
另外你也可以自己分析下原因，暴食症一般都是为了宣泄或者代替某种情感或者欲望。

心情不好的时候，暴饮暴食真的挺好的。只是这回貌似没有用，心情还是不好?

=吃顿好的也是蛮不错的

那就换一种方法释放情绪=

可以出外面走走，做些体育运动

你可以找个东西来玩下，别以为幼稚，其实真的很有用的。

你好哦，其实我们在心情不好的时候吃东西，是因为情绪发泄不出去，所以对自己内部攻击，有些时候有些效果，但治标...

怎样克制暴饮暴食？