为什么人在床上躺久了就会浑身酸痛

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运动下来浑身酸痛，有什么办法尽快缓解：
 
1.保证睡眠　
　睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。　　2.整理活动和肌肉按摩　　
锻炼产生疲劳感后，一定要坚持做整理活动。整理活动是一种积极的休息方式，可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静，提高恢复体力的效率。　　用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛细血管扩张和开放，使局部的血液循环和营养得到改善，并可加速...

肯定要感冒了！敢快吃点感冒药。多喝点温开水，注意多休息，


可能感冒了，量量体温看看。



肌肉里产生乳酸


因为常时间不运动，如果偶尔一次，便会产业界生大量乳酸，所以会产品开发生疼痛


1，没喝酒吧？
2，是不是吹凉风了？
3，睡眠不足？
4，嗓...

你可以等我把当天上午的号看完之后给你上午看了即可（下周的号已经满了，现在无法再调整）。抗核抗体结果２周出．可以针灸治疗。北京中医医院-风湿科-王北副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

持续低烧吧注意身体啊


看起来挺吓人的,感冒了吧


哦，看来你是新手啊，那还是不要抽拉，对身体危害很大的，趁没有瘾时还是别抽了，有瘾了旧不好戒了。至于你说的这问题，那是因为你把烟头回吸到肺里而不是肚子里拉，烟里的尼古丁再血液中有个适应的过程，所以会这样。如果你是老烟民而发生这种情况，那还是少抽或别抽了，有的人天生对烟就过敏，小心尼古丁重毒哦

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