暴飲暴食能治好嗎?
晚上暴饮暴食害处多 早餐午餐草草应对,晚上海吃海喝然后倒头大睡。这种生活方式令“五一”期间胃肠道疾病患者大增。广东省第二中医院心血管内科副主任医师李典鸿说,“吃饱了就睡”无异于“睡以等病”,节后一定要尽快恢复生活规律。记者8日从广东省第二中医院、广州市第一人民医院了解到,节日期间到医院就诊的急性肠胃炎、胃痛、胃胀等胃肠道疾病患者占了15%到20%。记者采访了广州市第一人民医院消化内科主任医师李瑜元和广东省第二中医院心血管内科副主任医师李典鸿,两位专家告诉记者,很多疾病都是不健康的饮食习惯造成的。他们向记者列举了晚上暴饮暴食的4大害处:第一,导致肥胖和心血管疾病。李瑜元说,广东人都有熬夜吃夜宵的习惯,很多聚会、应酬也都安排在晚上。晚上大量进食后运动又少,能量消耗不了都存储在体内,易导致营养过剩和肥胖;还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上,导致心血管疾病。第二,造成胃食管反流病。人在平卧时,胃里的食物容易回到食管、嘴,从胃里反流的食物是酸性的,对食管刺激很大,造成胃食管反流病甚至反流性胃炎;一些上了年纪的人,食物甚至会从胃...
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暴饮暴食有那些坏处???
暴饮暴食首先是对你自己的肠胃有很大的影响,很容易得肠胃病的,暴饮暴食后不能过量的活动,更不能不动。暴饮暴食也有可能导致你变胖,对女孩子来说最好不要暴饮暴食!防范措施: 1、生活要尽量规律,放松心态,做好预防工作,增强抵抗力,少熬夜,多吃清淡健康食品。 2、对美味佳肴应以品尝为主,一次不宜吃得过多、过饱。 3、在烹调菜肴时,最好不加或少加味精,多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动。 食疗秘方“吃得好”:忌胡吃海塞,饮食无度。用法:一日三次合理餐,饭后百步走。要求:食要八分饱,鱼肉适可而止,清淡总为上。 配料...
闹心的时候,总爱暴饮暴食,怎么办???
我能对你这样说吗`!你的饮食习惯不好!而且你的自控能力也不好!我就是一个差不多属于你这样的人但是我`闹心的话我会去找我最不想做的事`也就是自己以前没努力!没办到的!可以那样说可能是转移注意力吧!但是`我觉得最好的的方法就是--》找个地方冷静!
别吃就OK了!
最好不要这样,要知道这样很伤身体的,可以用别的办法发泄呀,身体最重要的,任何事情都可以放在脑后。
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求暴饮暴食症秘方、
吃饭时带上我!零食我帮你解决…可行?嘻嘻
暴饮暴食会引什么病?
急性胃扩张
神经病
肥胖症
我一心情不好就会暴饮暴食,又害怕长胖,怎么办呀
客观点。
那就不要吃
适当克制呗
那就尽量开心点点,不要太过分计较一些什么,想开点,保持心情愉悦。 还有在心情不好的时候可以找找其他方式来发泄发泄,比如跑步也是一种不错的发泄方式,还可以锻炼身体!
换一种接触痛苦的方法
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