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呵呵，我给你出个主意,这是我常做的不要单纯地给自己打气,那没用的.人的自信来自于自己的成功和别人的肯定.自己给自己建立起来的自信是虚的!那样的自信只会让别人更加觉得你虚伪,自大!你学着在工作生活中去发现自己的优点和成功，哪怕是一点点小的成功，比如说你今天上班衣服穿得比别人整洁,或者今天上班你是第一个到公司的,或者今天坐公车的时候大家都在挤而你在排队,或者你看见一个小孩子摔倒了你把他扶了起来等等等等,这些其实就是你的成功!然后在自己心里给自己一个亲吻!夸奖一下自己,中午或者晚上给自己买个好吃的或者什么礼物作为奖励!是的,给自...

呵呵 这个是专业的医师的建议哦~~1.生活有序，从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。2.不要强压怒气，对人、对事要宽宏大度，对待他人的态度要因人而异。3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较，不要时时掩饰自己的失败。4.适当参加体育锻炼，如骑车、慢跑、游泳等等。有研究表明，每天锻炼半小时，既可改善躯体健康，也可使人的精神更健康。5.改变抑郁处境，找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪；也可以直接拨打心理咨询电话，找专业心理医师倾听你消极的情感体验，帮助你消除抑郁

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可以，但是Ｂ超需要预约的。你周五过来吧，我们可以做个精液的细菌培养，然后预约一下Ｂ超，可能结果一起出来，我们再决定下一步治疗方案上海瑞金医院-生殖医学中心-朱晓斌主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你应该学会多与人交流 你这种情况或许属于内向吧 做事情的时候会不好意思 甚至有的事情可以打肿脸充胖子的，不应该这样 ，其实我以前的时候也特别内向，跟你所说的一样也是进了超市即使不需要的东西也要去买点，不然很不好意思似的，其实完全没有必要这样，后来我做过几天的营销业务，就是厚脸皮出去推销的那种，刚开始我也是很不好意思，见了人就脸红，说话还结巴，该说的也说不出来，可是慢慢的 锻炼自己，就这样一个多月把，我变了很多，不再那么的害羞。所以说人都是锻炼出来的，你要慢慢的锻炼自己，不能急，多多与人交流 ，多做你不想做的事情，比如说去...

有点自闭而已，别担心，试着跟好朋友，或是跟一些根本不人是的人倾诉一下你的痛处。


不是了，只是最近你可能遇到什么伤心的事了，只是一时想不太明白，那你可以选择和你要好的朋友倾诉，


上网看电视


我想你应该是太压抑，放松一下吧


出去散散心，可以先和...