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手凉体寒的女孩、给我一个最快最有效的办法



饮食合理可防体寒   1.适当摄取盐分   在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。   2.控制水分   “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。   3.进食不宜过量   进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。   4.“阴性”食物要温热后食用   牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。   5.多吃北方水果少吃南方水果   产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。   6.DIY夏日“生姜红茶”   “生姜红...

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手凉脚凉怎么办



同仁堂有个肾亏什么丸 你去药店一问就知道 你就说手脚冰凉那个 你这是肾阳不足 小毛病直接吃成药就行

手凉脚凉,是什么问题.?



冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,可以称...

听说手凉没人疼 !是真的吗 ?



别听人乱说,自己的经验:手凉才有人疼呢。等你有了爱人你就知道了,甜蜜呢!


手凉是肾虚的表现,没人疼你我疼你,[开玩笑]


不是真的,手脚凉可以改善啊
主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案;1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。...

手凉、脚凉…怎么回事啊?



一到冬天,体型较瘦,虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。这时,应该多吃黑米,黑枣,黑芝麻,黑木耳,等黑色食物,因为黑色食物的黑色素学名花色苷,具有较强的抗氧化作用,能补肾暖身、防衰老。还要多运动,促进血液循环。


手脚冰冷,从中医学的观点来看,是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足,加上四肢是离心脏最远的,运送血...

跑步或走路之后,感觉热,但是手凉,根据时间长短一直延到小臂。请问是什么原因,及解决方法?谢谢



建议你做运动时,先做轻微运动,然后再慢慢剧烈运动


不运动会吗?还是去看哈医生好了


是啊,做小点的,再做大的
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