失眠多梦.有时心慌手抖乏力.
一、失眠可以由各种不同的原因引起：
可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。 （5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 （6）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 （7）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。 （8）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、...
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突然感到心慌，恐惧，心跳加快！这是怎么回事？
是没有安全感。你对小时候的那件惊吓并没有忘记，说明你还在在意着那件事情，所以导致你对之后发生的事情都会联系到它。设想的和它有关系。不管是伤害还是阴影，许多人在被吓到以后没有及时的合理调整自己的心态去坦然面对，之后的恐惧感都会伴随着你。你胆子平常很小吗？经常会宅在家里不出外锻炼吗？其实这种症状，还是和你的心态有关联。心不够静，容易受到环境或他人而干扰。你习惯了将这些恐惧放大痛苦。每次它一来到你就联系到过去的事情里。你要学会坦然的面对过去，学会放下这些事情对你的恐惧，你越不在乎它，它就越不起任何作用，你一直去纠结它，一直去想为...
心慌，心跳加速，头脑不清楚，迷糊
要保持清醒的科学方法是 午睡的时候不超过40分钟 中午吃的食物尽量应以青菜为主 如果食用大量油腻肉类 在胃部消化的血液增加 消化时间变长 会影响脑部供血 睡觉不要超过40分钟是因为如果进入深度睡眠的话 睡眠时间不够 头脑仍然会处于休息状态 头昏迷糊等 而40分钟的休息是比较合理的午睡时长 大脑得到适量的休息不会产生没睡够的现象
有没喜欢什么人啊？
为什么春天容易做奇奇怪怪的梦？
那时正常的...可能是一种提示梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
经常熬夜有什么害处?
熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。 熬夜会对身体造成多种损害： 1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形...
每天起床的几个小时之内都觉得头晕心慌,是为什?
这得从你的睡觉说起起，一般人睡觉起来是精神最好的。但大多数人起床反而会感到很乏，这就是因为你晚上没有睡好，那睡不好自然有原因这原因很多一般是表现为身体素质下降，而我说的身体素质并非简单的胖瘦，一般这和人体气血和五脏有关，虽这不是什么大病但久之则严重危害身体，所以我建意吃点药物安神，而后吃点调理气血的药物，再适量调理五脏则以后你不会有什么大病，最后祝你早日康复
中医的角度来看估计是气血虚弱，去看看医生就好了呀。
我个人比较偏向于中医。