右脚膝盖外侧韧带拉伤会能否恢复到以前,会造成什么影响?
24小时内冷敷,24小时后热敷,使用活血化瘀药(活血止痛膏、红花油、三七片及喷雾剂),制动、休息即可。一定要等到恢复。如果严重需要手术。
休息时间足够,合理恢复训练,是可以完全恢复的。
可怜的孩子,要好好休息啊
侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。
“右脚膝盖外侧韧带拉伤会能否恢复到以前,会造成什么影响?” 的相关文章
如何预防处理膝盖扭伤拉伤?
膝盖的保护锻炼 1.髂胫带伸展运动 平时的锻炼也可以帮助我们强健腿部肌肉,增强膝部的韧性,让你在徒步时步履轻松。侧身站在离桌子2或3英尺的地方,两腿交*,外侧腿在前,内侧腿在后。单手扶桌案,身体向桌边倾斜,感觉外侧臀部下降,内侧腿的外侧髂胫带被拉伸。这个动作可以作为徒步或其他运动前、中间休息、运动后的伸展恢复体2.股内侧斜肌(VMO)伸展运动
这个动作是为了专门锻炼四头肌中那块泪滴形的肌肉(重要的肌肉)——股内侧斜肌(VMO)。这块肌肉对膝部的稳定起着至关重要的作用。单纯的徒步不足以有效地锻炼股内侧斜肌的力量,所...
我的脚扭伤后为什么会出现关节炎那样的疼痛
您可能是损伤引起的慢性关节损伤,创伤性关节炎可能性大,建议到有顾客专业的医院看看,平时注意关节的保护和保暖。
膝盖扭伤都快一个月了,怎么还没好呢
腕关节损伤,多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力,腕关节活动不灵。轻伤,一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤,可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;反之,则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤;反之,则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛,而且活动明显限制,则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及...
膝盖去年扭伤了,到现在还是痛的
这种毛病在国内医生基本都是建议手术治疗的,也就是把撕裂的部分切除,避免裂口继续扩散,造成更大的损伤。从80年代初欧美日等发达国家开始普遍使用营养疗法来治疗,也就是通过补充软组织合成需要的营养物质来促进软组织再生,这个方法现在正全世界范围内推广。我是一名体育教练,在九几年的时候都是托人从国外带这种关节营养素,现在我们国家也有非常好的产品了,因为有小分子的专利技术,效果比国外产品还好,我推荐你试试咱们国家最好的关节营养品,叫\"润骨金\"全天然关节修护营养素。
左膝盖右侧筋扭伤已8天,用跌打伤痛膏治疗,请问每天的活动量多少才合适?
扭伤的一般处理原则是 安定情绪,固定受伤部位,用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部 、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折,宜立即到医院诊 疗。另外,扭伤后无论轻重,不可即刻洗澡、胡乱按摩,须送医院治疗。扭伤常用的 治疗方法有局部封闭(用0.25%~0.5%普鲁卡因)、药物外敷内服、理疗等。如果韧带拉伤,则治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,...
