我居然有梦游症耶~！请问有没有方法可以治呢？

平时多锻炼下身体，现在天气也比较适合散散步适量运动下对身体都挺好的，晚上尽量少看恐怖类的电视剧，睡前一小时喝杯温牛奶，听些轻音乐，让身体尽量平静下来这样睡眠就会改善哦。

.催眠理论 最初迈斯麦创立催眠术时，他就发现被催眠者往往会出现梦游症状。根据现代催眠态的分类标准，梦游状态是催眠可导致的最深状态。如果催眠师将被催眠者诱导入梦游状态以后，命令被催眠者做一些日常事务，被催眠者可以像正常状态下那样完成得很好。催眠的原理是在大脑中枢根据言语暗示产生一个兴奋中心，同时抑制其他部位的活动。梦游也是一样，大脑中枢有一部分兴奋起来，而其他部分则还在睡眠之中。

哇~这个问题可大了、自己做的事自己不知道、就算杀了人自己都不知道、


非常不好。。。 我曾听说梦游的人 。。绝对不要轻易的将其叫醒。。。 以为被惊醒后。。自己会被自己吓死。。。 答案补充 试想一下，你梦游突然被叫醒了。你一睁开眼睛。突然发现自己也不知道在什么地方，突然发现自己也不知道自己在做什么，突然发现身边的人一个个都表情严肃的盯着你看。。。 想到这里，我都不想往下想了。。

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小撒1.心理治疗 ①支持性心理治疗 梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的男孩，在排除器质性因素的基础上，多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此，应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因，解除患者及家属的心理负担，避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪，以至使梦游症状加重。向家属及患儿解释清楚，只要发作次数不多，一般无需治疗，但发作时应注意看护，防止意外事故发生。对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上。一般随着年龄的增长，患儿的梦游症状会逐渐减少，最终彻底缓解。 ②睡眠卫生教育 合理安排作息时间，培...

呵呵~ 不要妄想梦游中的你会去拿起武器抢劫银行或者是写出一篇轰动世界的文章。
  梦游不是神秘的，只不过是现实中的生活的延续。这也就是为什么绝大多数梦游者在梦游过程中只是在家里走走，喝一杯水，吃一点东西那么简单~就是说现实中的你是什么样，梦游中的你就是什么样



做完第二天要做的事，哈哈


如果梦游不犯法我最想像变相怪杰一样去银行拿好多的钱因为我太穷了
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