我居然有梦游症耶~！请问有没有方法可以治呢？

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1.催眠理论 最初迈斯麦创立催眠术时，他就发现被催眠者往往会出现梦游症状。根据现代催眠态的分类标准，梦游状态是催眠可导致的最深状态。如果催眠师将被催眠者诱导入梦游状态以后，命令被催眠者做一些日常事务，被催眠者可以像正常状态下那样完成得很好。催眠的原理是在大脑中枢根据言语暗示产生一个兴奋中心，同时抑制其他部位的活动。梦游也是一样，大脑中枢有一部分兴奋起来，而其他部分则还在睡眠之中。 　　 伯汉姆鲁做过一个催眠后暗示实验，以证明催眠后暗示可使人体会到与现实一样逼真的幻觉。这个实验是这样进行的： 　　...

不需要


需要，因为梦游原因是：发泄不稳定情绪，梦游症目前的发病率高达18％，而且研究发现这种疾病60％是由于遗传引起。除了梦游这一症状之外，梦游病患者还经常在睡梦中“遇到非常恐怖的事情”，甚至会导致病人伤害自己的身体或是进行暴力活动。如果有的话要尽快，不要等整厉害后才去医治。


尽量放松心情，如果用药物来辅助治疗的话可能会更好一些，关键还是要看自己的心态。

心理学界对梦游的较新定义主要为以下5点：（1）常有睡 眠中起床行走行为，通常发生在主要睡眠阶段的最初第三期。（2） 当梦游时，患者脸部表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应， 梦游者也很难被强行唤醒。（3）清醒时，患者对梦游中所发生 的一切大都遗忘。（4）当从梦游状态醒来后的几分钟内，患者 心理活动与行为均无损伤（尽管醒来最初一刻，会有迷糊与定向 力障碍）。（5）梦游起始和进行过程中都没有诸如癫痫一类的 器质性因素加入。 目前梦游最直接了当的治疗方法是厌恶疗法。如欲治梦游的 丈夫之病，可让妻子睡在床铺的外测，丈夫睡在内侧。这...

食疗方法来改善睡眠，有些食物具有“催眠”功效，可经常在睡前食用： 　　晚餐吃小米粥
　　小米含有丰富的色氨酸，其分泌出的物资能使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡。经常失眠的人，可用小米三十克，加五克半夏，每晚煮粥食用。
　　睡觉前喝一杯温牛奶
　　牛奶有两种催眠物质，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉作用，使全身产生舒适感，有利于入睡。
　　每晚三片生菜叶
　　含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐时用生菜拌沙拉吃，生菜叶三片即可。对于睡眠严重不良者，午餐也可食用。
　　葵花瓜...