脾虚怎么调理

可以吃归脾丸治疗。饮食上可以用山药白术枸杞子煲鸡汤喝，健脾养胃，在饮食上要注意忌辛辣刺激性生物，生的，冷的，硬的食物，含有咖啡因之类的饮料，茶叶茶；最重要的是不能生气，要心情愉快的，不要饥一顿饱一顿，饥饱最伤脾胃的，多吃面食易消化，流质饮食易吸收，为什么要注意这些？是因为脾胃存在表里关系，一方不舒服会影响到另一方也不舒服脾不好宜忌食物 　　宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、鸡肉、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。　　忌食食物：性质寒凉，易损伤...

1.百合鹌鹑汤 材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。 制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。 说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。 2.莲子百合汤 材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚 功能：莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤...

食疗吧。
你看看有哪些食物补脾，补肾。
食物的功能更持久，
补肾食物有：
1.山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
2.芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精...

开句玩笑话，一个人能把以上的症状弄齐了，真的很难，哈哈。书归正传，你的情况属于心肾不交，而且比较典型。心肾不交的要点在于，心火亢，肾水亏为特征。以经验来看，对于这种情况，黄连阿胶汤或中成药交泰丸最好合适。至于产生的原因，多是长期的脾虚，导致身体的气血长期不足，心肾为之所累，建议在以上情况有所好转后，把健脾放在第一要务。
另黄连阿胶汤：黄连3克、阿胶9克、黄芩9克、鸡子黄2枚、白芍9克。水煎2次，阿胶烊入，用生鸡子黄调入药汁，分2次温服。



脾虚补脾,民...

要是能找到一个好医生的话，一个月到半个月左右应该可以治好的，如果医生功夫不到家的话，治几个月也是白搭。楼上回答正确，用四逆汤加砂仁，半夏，白术，白芍，桂枝，麻黄想不好都难，附子用量加大一些效果更显著。


吃点中药,漫漫治,别着急,心情决定一切


脾虚只能慢慢治疗，你可以用山药。薏苡煮粥吃，


很简单，建议吃些归脾丸就...