为什么肥胖的人会打鼾呢？

在后背绑个棒球棒子


    1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。 　　2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
 　　3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
 　　4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
 　　5.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡...

打鼾不只发生在成年人身上，小孩也会鼾声如雷。 不过，儿科睡眠专家警告，如果孩子经常在夜里打鼾，就应该尽早带他接受治疗，以确定是否患上了阻塞性睡眠窒息症。 国大医院儿童医疗中心两年前开始针对1万279名年龄介于4到7岁的新加坡小孩展开调查，初步结果发现，有28%的小孩睡觉时会打鼾。 其中6%几乎每个晚上都打鼾，这当中约1%到2%的小孩可能患上阻塞性睡眠窒息症。 这项调查还显示，如果孩子肥胖，睡觉时经常打鼾的几率是一般小孩的3.75倍；如果小孩同时患有哮喘、过敏性鼻炎和皮肤过敏等过敏症，经常打鼾的可能性则是一般小孩的7.45倍...

射频消熔疗法：适合轻中度打鼾患者，利用等离子低温消除系统，使咽部肥大的组织减容缩小，此方法简便，创伤小，不出血，一般可以在门诊治疗。
经鼻正压通气治疗：通过特制的呼吸机将空气加压，使患者的气道吹开，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。此法无创伤，但患者睡时需戴鼻罩，并应在专科医师的指导下，选购和使用呼吸机。 口器治疗：用特别的扩张器睡时放入咽腔，使咽腔扩大，降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器，有不适感，患者不易接受。 药物治疗：在保守疗法治疗无很大改观的情况下，可以尝试一下药物治疗。现在医学研究证实，打鼾的主要原因为...

你就与打鼾上铺的同学换换位置，躺在他上面，他一打鼾，你就 咚 咚 两下床板，（他是感觉不到你是故意的）他就好一会不打了，这段时间你可以入眠。



给他买个口罩 自己再买个耳塞


把自己打晕，就OK啦！西西



他躺在下铺一样的 用脚跺 呵呵

我有个朋友常常去国外出差，使用的阻鼾器是澳大利亚斯诺分阻鼾器，效果很好还便宜！亲戚朋友打呼噜他都买斯诺分给他们用，最近我听朋友说国内也有卖的，网上还有专门的斯诺分官方网站，千万别耽误了治疗时间，让打鼾变得严重，引发不该有的病症呀！



方法一：龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效 方法二：花椒5～10粒</a>，每晚睡前用开水泡一...