烦躁不安的时候,你会怎么办?

别想那么多，开心点，

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少...

何为网络成瘾 网络成瘾全称“互联网成瘾综合症”，简称“网痴”。主要指过度沉溺在网络中浏览或热衷于通过网络建立人际关系，并对成瘾者产生消极后果的一种行为。 这种异常行为属于网络性心理障碍。一些男性大学生是网迷的中坚力量，由于他们心理素质不强，自制能力相对较弱，所以成为此种心理障碍的多发群体。患者因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出 现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为，需要接受深度的心理治疗。 不久前，美国心理学会已将其正式宣布为一...

你可以做个实验,心情马上就好起来了----就是多抬头看看天空或天花板,大笑两声.你就感觉不到坏情绪了.试试看很有用的.你可以感受一下,因为好情绪是从下至上的上升,坏情绪是从上至下的下降.我没有看到抬头哭的人,也没看到低头笑的人


口味尽量吃淡些,多吃点水分多的水果.


冰激凌,它能冻住你的口腔,平静你的心灵~~这我的方法哦~~~很好的~

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莫名的?是身体的，心理的还是某某事件的原因女孩子例假会有莫名的烦躁与不安 哟不过这也是身体的原因 答案补充 你找到问题的出发点，试图解决，解决了就让你安全了如果问题解决不了，找到原因也是可以的 答案补充 找个你看得顺眼的人让他替你干事


我也是,但我也有莫名其妙心情超好的时候,怎么解决心情不好的时候.....恩?...我想想..找个不认识的人骂骂...当然不能面对面,上QQ找不认识的骂.不要直接开骂,胡说八道一通,给对方安个什么罪名,比如\...