我最近总感觉很累,睡觉起来浑身酸痛是怎么了?

这是肌肉疲劳引起的，你可以用拳轻轻捶打痛处，然后慢走，放松肌肉，也可用热毛巾幅痛处肌肤。一点点就会好了

上瘾了，坚持几天会好的，一定要坚持，坚持就是胜利。

因为睡多了人的细胞处于放松状态，突然醒来的时候觉得浑身酸痛是因为细胞没有那么快恢复“工作状态”，再者，睡觉时姿势保持久了，起来后也会有酸痛感


因为越睡越想睡，人就虚了


那是因为睡多了之后，人体正常的生理机制受到抑制，血液不循环，所以就感觉全身酸痛无力！！


睡太多了，成年人一天睡眠时间是八小时 睡多不好。
...

泡泡热水澡，会好很多，然后再继续锻炼。 答案补充 那要看你是什么情况。如果是急着减肥的话，就继续，效果会不错。如果只是想锻炼的话，最好就等不酸了再继续。


继续锻炼 刚开始的时候 反应较大 时间长了 就习惯了 答案补充 接着锻炼 不要前功尽弃


应该继续锻炼,再 过几天就不会浑身酸痛了.


当然是休息

风热感冒了，得吃药