失眠、易醒、多梦等睡眠质量差者用什么药物来调理？
失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限 很难达到理论上的治疗效果，要选用 经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会 有好的治疗效果 例如睡的香。 搜索 睡得香官网
睡的香通过酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大枣等15种材料调理人体内平衡，使人自然入眠，宁神益智，解郁安神，睡的香具有补心养肝、安神益智等功效。通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。
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失眠多梦易醒
失眠多梦易醒
随着电脑族的出现，夜猫子、宅男宅女队伍也日渐壮大，加之经常熬夜的上班族，在年轻人群中睡眠不足甚至失眠者已经比比皆是，睡眠不足和失眠已经困扰着越来越多的人。
失眠多梦都是心理因素引起的，减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡前洗脸洗脚、睡前应开窗、睡前少饮水，解小便等都可改善失眠多梦的情况，当你睡前做到以上几点还不能减轻失眠多梦就要早早用科学有效的麦特宁解决失眠多梦问题了，麦特宁具有调节情绪反应的显著作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现抗焦虑功能，使您心情愉快，消除紧张情绪。
失眠多梦易醒的自我调节...
随着电脑族的出现，夜猫子、宅男宅女队伍也日渐壮大，加之经常熬夜的上班族，在年轻人群中睡眠不足甚至失眠者已经比比皆是，睡眠不足和失眠已经困扰着越来越多的人。
失眠多梦都是心理因素引起的，减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡前洗脸洗脚、睡前应开窗、睡前少饮水，解小便等都可改善失眠多梦的情况，当你睡前做到以上几点还不能减轻失眠多梦就要早早用科学有效的麦特宁解决失眠多梦问题了，麦特宁具有调节情绪反应的显著作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现抗焦虑功能，使您心情愉快，消除紧张情绪。
失眠多梦易醒的自我调节...
呼噜代表睡眠深？还是易醒？
没有什么好不好。影响睡眠质量的。比如你白天很累，晚上就很容易打呼噜。枕头别垫太高。睡前用热水泡脚。这样会缓解的。
呼噜代表睡眠深，呼噜是睡眠姿势不当，如果经常呼噜就是身体有不适的迹象，科学表明睡眠打呼噜是一种疾病
代表深。
总有些人睡觉一睡熟就会不自觉的打呼噜，有些人自己都不知道为什么打呼噜的原因，睡着了，只...
23岁能吃妙巢吗？易醒、长痘痘、便秘、皮肤干
我每天都想吃青菜之类现在不知道吃什么才好我啊
为什么晚上会难睡，易醒；白天没精神？
你的生物钟乱了，好好调节一下！很快就好了！
我不知道啊
没满月的婴儿睡觉不安稳易醒是缺钙吗?怎么补?
BB睡不安稳可能是缺钙，也可能是湿了或饿了。这么小，不用补，妈妈多吃鱼肝油或排骨之类的。
不用补
是母乳的话，大人多吃点就行了
还有就是可以多晒一下太阳
没错,这就缺钙的表现,你可以选择三精葡萄糖酸钙或龙牡壮骨粉给孩子服用.
刚出生的BB不用补，吃妈妈的奶已经足够了，现在BB小，吸收的也少。
妈妈要给BB更多...