膝盖习惯性扭伤，请专家讲解

休息，减少膝盖的受力，避免身体的压迫，运动的话，游泳是不错选择


膝盖扭伤恢复期适合简单运动，主要是改善膝盖周围血液循环

你今年多大了，平时有没熬夜工作的习惯，饮食规律正常吗？过分的运动也会是关节酸痛的，吃点补钙的，最好去医院检查一下。小病不注意，大病就麻烦了。948839336



最近别玩滑板了.多休息.实在不行真的要去医院.毕竟保险嘛.我可怜的大爱.T^T


应该是髌骨受损或半月板损伤，建议近段时间少运动，补点钙。



半月板...

外侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。


韧带损伤的修复是漫长的过程， 主要是静养，避免剧烈活动和负重，可以热敷，有条件加以理疗，外用伤痛酊，揉到皮肤感觉发热才能吸收，平时贴一下消炎镇痛贴， 一般几周左右就可以好转。但尽量减少活动和负重 ，喷云南白药可以轻微止痛和活血化瘀的。
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病情分析:你好！如果症状比较严重可以做一个X光排除下，看看是否有骨头方面的问题，如果没有问题就是伤筋了。治疗是活血化瘀，舒经活络等来治疗。指导意见:一般扭伤严重，局部炎症是可能导致积水的，治疗可以适当服用抗生素来治疗，其他可以内服三七伤药片一类的活血化瘀的药物，其他可以用大黄，栀子打成细粉跳麻油外敷，注意多休息，减少重负损伤，祝愿你健康！ 到健康无忧网站查看回答详情>>


韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
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骨科...如果排除骨性关节炎.就得查风湿科了


骨科


我觉得应看骨科。


骨科


不是骨头上的毛病也许是骨膜炎！