我发现我反应迟钝了，怎么办？

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.


每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《...

是人的一种不稳定状态，尽量给自己制定计划，按规矩办事，应该可以得到调整，达到稳定状态。

实际上我和你情况差不多，这应该和你的心情生活习惯有关联，最好的办法就是少抽烟每天早上喝杯水保持个好心态这样会好点，假如实在不行只能看医生勒~



注意休息，不要把生活重心放在工作学习上

这个是的吧，一般病了之后就会很难受，什么也不愿意去想了，什么也不想做，所以代销系统也就慢下来，反应相对也会比较慢了


一般不会 除非是高烧的很严重

你的学习压力太大，用脑过度导致的。你可以买点补脑的营养品