跪求治疗打鼾的方法？
采取侧卧位睡眠姿势，以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。尽量不吸烟不喝酒特别是睡前更不能喝酒 如果人胖的话就减减肥 这些是有科学说法的
还有就是枕头不要太高了 把席梦思换成中垫 我前也打鼾 现在就睡的中垫 低枕 现在基本上已经不打了 偶尔喝了酒还是会有
睡觉前喝一杯用花椒粒泡的水，治打鼾。
我有一个偏方 睡觉前用冷水漱口，多漱几次就可以了
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成都打鼾哪个医院疗效好
成都消防医院
传统治疗方法弊端多，需谨慎!
1.手术治疗：这种治疗方法可能效果好。但是不仅费用高、风险大。而且打呼噜的病症也容易复发。也容易带来手术的并发症。
2.激素类的西药治疗：这种疗法可能也是有一定的疗效。但是西药很根本的问题就是副作用大。长期服用的话很容易给身体带来隐患。
3.中药治疗：中药一般讲究的是“养”病。因此虽然没有以上的缺点，但是效果不是那么明显。
因此，传统的治疗方法对治疗打呼噜效果不是很好，那么哪种方法治疗打呼噜交效果好呢?四川省消防医院耳鼻喉科率先在省内引进了“三镜合壁”治疗打呼...
我早上起来有刷牙,可是到了中午嘴巴跟臭鸡蛋一样.我睡觉会打鼾这跟打鼾有关联吗?
口臭一般是因： 患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病引起的口臭； 吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等留下的口腔异味和引起的口臭 处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌而产生的口臭。 心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少...
这是精神方面的问题吗？
睡觉之前不要去想太多的人和事，平时注意调整，午休时候睡半个小时晚上到点就睡不要在睡前做过于让情绪激动的事，睡前看会有关抒情散文的书也许可以帮助你很快有睡意前提是你要认真看，我来学校的一段时间也是这样经过调整已经好很多了这些都是我总结的老大你可以试试！什么事不要到睡觉的时候去深想该休息的时候乖乖睡觉这样精神才能好！不知道我的答案你是否满意呢？
压力大罢，去减压吧！
可以在睡觉前听点轻...
怎么样能减小鼾声
吃桔子皮，或调节枕头高度
侧睡的话就可以减少打鼾的声音了，你应该会发现，往往只有仰着睡的人才打鼾
睡前含一会桔子皮很有用的，呵呵我们寝室就有人打鼾很严重
多运动
打鼾是因为用鼻子吸气太少，所以用嘴呼吸会减少鼾声。
睡觉打鼾和磨牙和身体有必然的关系吗？
我在补充一下，
打鼾其实是一种病,它的全称是睡眠呼吸暂停综合症.
原因是他们的气道通常比正常人窄,睡觉时肌肉松弛,咽部组织堵塞,使鼻道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生旋涡引起震动,从而发出鼾声.
还有一小部分人是因为中枢神经的改变而引起打鼾.我爸以前就是打鼾，而且很严重，我和妈妈天天睡觉的时候受罪有的时候吵的我们几天都睡不着觉，后来我在淘宝上淘到了一个治打鼾的东东，买的人挺多的，叫爸妈fu康@平枕说是专治打鼾的，我也买了一个给我爸试试。挺好用，声音小多了，我和妈妈也能安心睡觉了，你也试试吧
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